这6种食物不一般，可抑制血糖升高，糖尿病可以常吃--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

转自公众号：医降糖
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第一：黑木耳

黑木耳不仅适合糖尿病人食用，对三高人群都有非常好的效果，木耳本身是可以软化血管的，另外黑木耳还有降低血糖的作用，适合每天都吃点。

第二：魔芋

糖尿病人吃魔芋最大的好处就是增加饱腹感，魔芋膳食纤维含量非常高，对控糖方面也非常不错。

第三：苦瓜

苦瓜大部分人都知道有降糖的功效，但是苦瓜性凉，不宜大量食用，糖尿病人用苦瓜降糖，适合少量食用。

第四：燕麦

糖尿病人食用全燕麦对控糖还是非常不错的，市面上部分燕麦是经过脱皮处理的，这样的燕麦应该谨慎购买。

第五：黄鳝

黄鳝营养价值非常高，有补肾益寿的作用，对气虚体质很有用，另外黄鳝还有降血糖的作用，适合血糖高人群作为营养补充的食物。

培希元主食面，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

第六：海带

海带中含有的矿物质对血糖的稳定非常好，并且海带还有预防低血糖的作用，糖友可以每天都吃一点。

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这6种食物不一般，可抑制血糖升高，糖尿病可以常吃