不需要查血糖，观察身体一个部位，就能知道血糖高不高

糖尿病本身比较复杂，分为一型、二型糖尿病，需要每天监测血糖掌握具体的数据，根据数据判断糖尿病的严重程度。根据中医理论，糖尿病所处阶段，身体也会出现不同的表征，糖尿病患者也可以根据这个简单的方法来判断下自己的病情程度。

第一：舌头干燥，这种情况说明，糖尿病患者此时血糖较高，口腔中的津液消耗较大，从而导致舌头出现干燥的症状，如果当前患者有上火的情况，同样也会出现舌头干燥，口干口苦，要另当别论，积极进行消火处理，可以多喝水，多食蔬菜，饮食要清淡。

第二，舌头发紫，这种情况应该特别注意，也可以说糖尿病的病情相对要严重，抬起舌尖看舌根，是否有淤青和郁结的疙瘩，如果有要看医生，并注意近期血糖情况，表示出现并发症的机率非常大，也可以说是出现并发症的提前预警。

第三，舌头深红，身体燥热，此时血糖一般会较高，表示内体积热严重，并有上火的征兆，这时候就要注意饮食要清淡，可以吃些苦味的食物来适当降下火。

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第四、舌粘、腻、舌苔厚，监测全天血糖波动性较大，近日血糖不稳定，今天空腹6点，明天空腹可能7点，这种情况是体内湿气重，是由于痰湿造成的，要适当减少主食摄入，给身体尤其是脾胃一个休养的时间，这种情况会慢慢缓解，血糖也会慢慢稳定的。

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