食物一、西葫芦

西葫芦是一种老百姓菜篮子里经常能看到的蔬菜，中医认为：西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。最新研究发现：这种蔬菜还具有促进体内胰岛素分泌的功效，能够调节血糖，有效预防糖尿病。西葫芦中含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、葫芦巴碱等物质，且含钠盐很低，具有很好的保健功效，因此，糖友们是适宜食用西葫芦的。

食物二：马齿苋

马齿苋是我们在田间、地里经常看到的一种植物，它肥厚多汁，马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体)，能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，达到降低血糖的效果。糖尿病人可以凉拌着吃，也可以做菜馅来吃。

培希元主食面条，糖尿病人吃的主食

食物三：苦瓜

这是一种非常适合糖尿病人来食用的蔬菜，这是因为它有这样的特点：苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。糖尿病人适量的吃些苦瓜，对控制血糖是大有帮助的!

以上介绍的这三款食物都是能促进胰岛素分泌降糖的，对糖尿病患者来说，辅助降糖的效果还是不错的。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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