转自公众号：今日讲糖
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瘦肉、鱼肉、蛋类、豆制品
瘦肉、鱼肉、蛋类、豆制品属于高营养低糖类食物，很适合糖友早上食用，及补充了蛋白质，有提高了身体摄入的营养指标，有不会出现血糖高的问题。
蔬菜、蘑菇、木耳菌藻类培希元主食面条，糖尿病人吃的主食
粗粮、杂粮
糖尿病人要少吃精米精面类食物，对血糖控制十分不利，平时建议主食以杂粮为主，既能提高营养又能延缓血糖的上升。
糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子
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文章标题：糖尿病早饭吃那些东西全天血糖会特别稳定？发布于2023-06-28 19:04:22
