一个魔法，点亮你心中的自律之光--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

今天劳动节，开心！

心里很清楚做完工作才能安心去玩，但就是懒得动弹？

工作总在deadline前后盘旋，任务作业草草完成，隐隐的愧疚与压力常伴心间？

拖延症这么重，假期可很难过的放松哦！

如果你常年被拖延症困扰，还未踏出改变的第一步，但你期待着一个曙光，一个真正照亮自己晦暗内心的曙光，让你变得自律。

那么，接下来这个魔法就是为你准备的。

在开始之前，你需要先理解这个魔法的内在原理是怎样，以更好的利用魔法能量：

1. 我们每个人内在都有勤奋积极的完美自我。

你肯定曾经有过这样的体验，在某个上午，突然一个念头闪过，自己变得计划满满，仿佛有无限的动力催促你背单词，写试卷；头脑变得轻快而充盈，工作认真，超额完成任务；身体的每一寸都充满了欢悦，渴望跑步，锻炼每一寸肌肉……这些就是完美自我的体现。

因此，你可以把拖延症可以理解为我们的频率没有调节到完美自我上来，这个魔法需要的，就是灵活改变内在的联系，把“内在频率”调整到完美自我的状态。

2. 当你拖延的时候，总是不断逾越自己设定的界限。

某个凌晨，你告诫自己：看完这个小视频就开始学习。

看完之后，你跟自己说，时间看起来还早，再看一个吧，然后无限重复循环。

不仅是时间的界限，我们常在工作时间做点闲事，工作状态与休闲状态杂糅在一起后，绝大多数人模糊了这个分界线。

3. 不试图叫醒一个装睡的人

你一定要有自我改变的决心才能进行这个魔法，你需要问自己，已经下决心让自己彻底摆脱拖延的习惯了么？这可能会使你脱离现在的自我，这可能是不可逆的蜕变，如果你准备好了，那就开始吧。

基于上面的理论基础，这个魔法从内在改变和外在帮助的入手，由下面几个部分组成：自然环境的流通、内在力量的显化、内在频率的改变、外在物体的利用。

1. 自然环境的流通

这是最简单的部分，把你的工作环境整理的干净一些，并把你手头上的工作明确分工，哪些资料需要放在旁边查阅，工作内容大概花费多长时间，哪些工作先做，哪些后做。这些都是需要有条理地做好。

你可以点燃一些鼠尾草来净化周围的空间，或者按你的意愿摆放一些水晶，点燃蜡烛，涂抹一些魔法油等，这些都会对你进入状态有很大的帮助。

再就是时间的选择，如果你这一天都需要自律的状态，我建议是清晨在起床前即可。如果只是在工作时段需要，会建议你安排在工作前的半个小时之内，但这段时间里应该是安静且不受打扰的。

2. 内在力量的显化

你可以先闭上眼睛，用心感受，你可以想想自己以前积极勤奋的一段时间，是怎样表现的？或者说，想象一下，如果你的内心一个有自律能力，充实而又完美的自我，他会怎样做？

这个完美自我暂且称为TIPS（The Inner Perfect Self），这是你内心的形象，你可以观想一下他的做法——当他有许多文案要写时？当他有理综作业时？当他面临同你一样的工作时？

当你找到TIPS后，放空自我，让他的形象逐渐放大，让他的形象逐渐覆盖你的身体，甚至超越你的身体，在内在观想中，TIPS的扩大会让他的能量充盈到你的身体里，进入一个特殊状态，暂且称为TIPS状态。

这时候，写下TIPS的承诺。当他写下他的承诺时，就看可以在允诺的时间内完成。

比如，他会在17：00之前交稿，你可以替他写下：我会在17：00之前完成工作，我的工作将是完美无暇，无可挑剔的。

3. 内在频率的改变

上一步中，你已经找到自己的内在力量并使他显化出来，但你还不能灵活地运用这份力量。

我们不可能在每次工作前都进行第二步的内容，所以我们要找到一个方法，让自我频率随时更换到TIPS的频率上来。这一部分以现代魔法师依靔《自律之键》中提到的方法作为参考。

当你处在TIPS的状态时，闭眼观想，用你的意识探索自己的身体，从上到下，你可以感受到自己身体的某处充盈着能量，往你的全身灌注生命力，这个地方往往是自己胸腔往下的部分，当然有些人可能不太一样。

在这个地方，闭上眼睛观想一个集成线路图，中央有一个核心的芯片一样的东西，向四周蔓延开无数条线路的画面。这就是你内在的行动力状态的显像，最中央的核心部分就是你行动力的能量源，蔓延向四周的每一条线路都有光路闪烁。想象在它中心部分有一个开关，然后你把它打开，打开的一瞬间各条线路运转更快速，更活跃了，此时它会自动记录你TIPS的频率，记住这个开关，它就是自我转化的开关。

当你需要工作时，闭眼观想，找到这个开关并打开它你就会进入TIPS状态，写下你的承诺，然后工作。在你不需要的时候再关闭。