在现代社会中，人们常常感到压力重重、焦虑不安。这是因为我们过于关注外界的事物，而忽视了内心的平静和自我意识的培养。禅修作为一种古老而有效的修行方式，可以帮助我们回归内心，并提升自我意识。
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文章标题：禅修与自我意识的培养发布于2023-11-21 22:48:09
