吸气后停一会儿有助于进入状态


弟子请问上师,我在修时,习惯于把气吸进来,呼出去,然后再吸进来憋住,这样似乎更容进入状态,这种方法对吗

上师:对进入状态有帮助的都可以。你可以安住呼吸上,就是你将注意力集中在呼吸上面:呼出去时,应该观想心也跟着呼出去;然后吸进来的时候,又观想心也跟着吸进来了;然后吸到丹田,吸到丹田之后,心和气停在丹田上,安住一会;然后又呼出去。这样也是有助于进入状态的方法。你可以练一下,如果有帮助的话,是完全可以的。

弟子:我就经常憋一下,心很容易静下来。然后就是,进入状态之后,它可以持续的时间长一点,自己有这样的感觉。但是我就怕,这样做到底对不对这方法对不对我一直想问,一直忘记,每次见到您都忘记问。

上师:可以的,没有问题。


  相关阅读
  ▼

觉知当下】66:“宝瓶气”是所有“气”修法基础

【觉知当下】67:修宝瓶气,需要练习“九节风”

【觉知当下】68:怎样练习“九节佛风

【觉知当下】69:怎样修“宝瓶气”

【觉知当下】71:宝瓶气相关问答之“排浊气”

【觉知当下】72:修宝瓶气时,气压不下去怎么办

【觉知当下】73:每天的什么时候修宝瓶气最好


- end -


讲法者:阿知·仁增坚赞仁波切

?      

文字:达瓦拉姆    校对:光明

     ? ? 

朗读:根朗措     图片:网络

般若智慧大乘佛法藏传佛教密宗


延伸资源下载(千G中华传统经典古籍|儒释古本民间术数大全超强版持续更新中......)
欢迎访问mlbaikew.com

版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。

文章标题:吸气后停一会儿有助于进入状态发布于2021-12-04 09:17:56