金刚萨埵心咒和百字明，念哪个更好？

弟子：上师，我在网上看到一篇文章说,念金刚萨埵百字明可以打开身体的脉结，但是我找不到具体详细的出处和方法。

上师：我不知道这篇文章是从哪个角度说的,百字明最主要是能消除自己身口意所造作的罪业，没有听说过能把脉打开。密宗有气脉、明点的修法，气怎么处理，脉怎么打开，明点怎么结合，这些都是有相应的修法的，但是百字明不是气脉明点的修法。

弟子：我们平时是念“嗡班匝萨埵吽（金刚萨埵心咒）”，还是念百字明好呢其实两个都好，但我们更适合哪个

上师：没有什么适合不适合，有时间的时候念百字明，没有时间的时候念“嗡班匝萨埵吽”就可以了。百字明比较长，短咒比较方便。

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