【上师开示】一看书就想打瞌睡，怎么办？

上师开示

弟子：上师，我想请教一下：我学佛有几年了，那些用体力去做的功课，我会很精进，但是一看法本、一看传承我就要打瞌睡。比如我开车开半小时以上，我就要打瞌睡，有时候睡过去了立马反应过来时，车已经歪了，还好我人没出事。为什么会这样子呢我很想去读法本、听传承，我知道每一课都对我有利，对我身边的人有利，但我就是忍不住要睡觉。还有公司开会，很重要的会议，我听着听着就很想睡觉。

上师：这个很简单。我们的心要么就妄念纷飞，散乱得不得了，散乱的时候，注意力完全集中不起来；要么就昏沉，昏沉的时候，就完全不清晰，不明了，这时还没到睡着的程度，但很容易睡着，它没有任何动力了，它“对和不对”的分辨力也没有了，这时就很容易睡着。

弟子：但是我控制不住。