【2017届菩提班禅修开示】22：身心健康需要平衡的心态控制情绪为基础，最好的选择是禅修

禅修基础开示

『皈 依 发 心』 

诸佛正法贤圣三宝尊，从今直至菩提永皈依，

我以所修施等诸资粮，为利有情故愿大觉成。

（配图来自网络）

（2017届菩提班禅修开示，第七课）

我们刚才说的《世界上最快乐的人》这个法本，主要讲的是禅修，我们现在也是禅修为主，禅修是非常的重要。我刚才说的，解脱的角度来说，禅修是怎么修的什么叫禅怎么进入这个禅这些都是通过闻思来知道的，然后再实修就是禅，不禅修不打坐的话怎么个实修呢有没有别的实修方法呢你观察修也好，思维修也好，无思维修也好，都是禅，都是打坐，所以就十分十分地重要。但是不是为了解脱现在很多人非常地重视健康，健康有精神的健康，有身体的健康，都是需要平衡的心态控制情绪为基础，这个十分重要。所以你要控制情绪、你要心态平衡，如果不通过禅修，怎么能控制情绪呢你怎么能调整心态呢怎么平衡心态呢完全没有别的方法，唯一的选择就是禅修。所以大家要重视。

今天可能时间有点长了，禅修也多次都讲过了，今天就不多讲了，所以大家一定要重视。然后呢，就是金刚师兄之间也好，佛教团体的成员间也好，一定要和睦，这个是非常的重要，今天就讲到这里。阿弥陀佛。

 下期预告：

【2017届菩提班禅修开示】23：缘“五蕴”而禅修的窍诀

 往期回顾：

【2017届菩提班禅修开示】1：通过禅修来驯服这颗像野马一般的心

【2017届菩提班禅修开示】2：禅修时身语意的要点

【2017届菩提班禅修开示】3：通过“三种瑜伽”来驯服这颗心

【2017届菩提班禅修开示】4：不管好与不好，不追求不排斥

【2017届菩提班禅修开示】5：钱亏了有赚回来的机会，但时间过去就永不复返

【2017届菩提班禅修开示】6：离开寂止的胜观犹如 “龙卷风里点的蜡烛”

【2017届菩提班禅修开示】7：即使不停的生起念头，但只要能保持清晰的觉知就好

【2017届菩提班禅修开示】8:用正知正念来提高觉知，禅修会越来越扎实

【2017届菩提班禅修开示】09：不重视团结，损伤了三昧耶戒，修行怎么提高！

【2017届菩提班禅修开示】10：修出离心和菩提心是思维修，需要二元来分析，但禅修时不要分析

【2017届菩提班禅修开示】11：像婴儿看东西那样，单纯、轻松地安住在目标物上

【2017届菩提班禅修开示】12：下座后也尽量觉察自己的心，有利于提高觉知

【2017届菩提班禅修开示】13：大部分的妄念，都是由妄想未来和追忆过去产生的

【2017届菩提班禅修开示】14：修有相寂止、无相寂止时，怎么安住

【2017届菩提班禅修开示】15：禅修时身语意的要点（续）

【2017届菩提班禅修开示】16：注意力集中在所缘物上面，并提高觉知

【2017届菩提班禅修开示】17：动物冬眠也没有粗大的妄念，但这不是禅修、没有用

【2017届菩提班禅修开示】18：天人很长时间都在禅修状态，为什么却解脱不了

【2017届菩提班禅修开示】19：没有出离心，所做的善根不管多大，对解脱来说都没用

【2017届菩提班禅修开示】20：没有菩提心，虽然能解脱，但完全不能成佛

【2017届菩提班禅修开示】21：一定要在有经验的善知识的引导之下禅修

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