『皈 依 发 心』
我以所修施等诸资粮，为利有情故愿大觉成。
（第五课）
（接前）
禅修说起来很简单，但做起来也没那么容易。这个身体的要点来讲也没有什么不懂的，就按照毗卢七法来坐，身体一定要坐直，身体坐直的话脉直，脉直的话气顺通，气畅通心就容易静下来，有这个作用。
从三远离的角度来讲，身体远离活动，要稳重、坚固、直直的坐；这个口远离任何的语言，包括念经、念咒、念佛等；意要远离散乱和昏沉。然后我们不要追忆过去，也不要妄想未来，也不要思维当下。我们大部分的妄念，都是由妄想未来和追忆过去产生的，跟这两个有很大关系。你追忆过去也没有用的，它已经过去了，你再怎么追忆它完全不会再回来。妄想未来，也不能说完全不能想未来，但也没有必要始终在妄想未来。未来的事情未诞生，所以你再怎么妄想，未来不可能提前到来。那就当下也不要思维。
下期预告：
即将发布“14：修有相寂止、无相寂止时，怎么安住
往期回顾：
【2017届菩提班禅修开示】1：通过禅修来驯服这颗像野马一般的心
【2017届菩提班禅修开示】2：禅修时身语意的要点
【2017届菩提班禅修开示】3：通过“三种瑜伽”来驯服这颗心
【2017届菩提班禅修开示】4：不管好与不好，不追求不排斥
【2017届菩提班禅修开示】5：钱亏了有赚回来的机会，但时间过去就永不复返
【2017届菩提班禅修开示】6：离开寂止的胜观犹如 “龙卷风里点的蜡烛”
【2017届菩提班禅修开示】7：即使不停的生起念头，但只要能保持清晰的觉知就好
【2017届菩提班禅修开示】8:用正知正念来提高觉知，禅修会越来越扎实
【2017届菩提班禅修开示】09：不重视团结，损伤了三昧耶戒，修行怎么提高！
【2017届菩提班禅修开示】10：修出离心和菩提心是思维修，需要二元来分析，但禅修时不要分析
【2017届菩提班禅修开示】11：像婴儿看东西那样，单纯、轻松地安住在目标物上
【2017届菩提班禅修开示】12：下座后也尽量觉察自己的心，有利于提高觉知
我今回向诸善根，随彼一切常修学，
我今回向诸善根，为得普贤殊胜行。
智慧光
—— 第十三世阿知·仁增坚赞仁波切利众之路 ——
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文章标题：【2017届菩提班禅修开示】13：大部分的妄念，都是由妄想未来和追忆过去产生的发布于2021-12-04 11:19:18
