利美教言正念与正知的诀窍明镜6：觉知自心的显现是非常重要的

（接前）

对初学者来说，持续保持觉知是很难的，因为我们从无始以来的轮回当中，已经养成了顽固的散乱习惯。即使是在这一世的生活中，从出生开始到现在为止，我们总是生活在心的散乱之中，而并没有养成任何的觉知的修行习惯。我们没有觉知而总是散乱的原因，有时是因为自我堕落，有时是因为失去正念，这正是行者需要精勤于唤醒觉知并修持觉知之道的重要时机。

所谓的禅修，就是觉知自心的种种静态与动态的显现。我们除了保持在持续觉知的状态之外，再也不需要去追逐一个更好的更清明的禅修状态。

如果我们向外寻求，期望可以看到或者显现更好的境界，那么我们将会与修行之道背道而驰，就像恶魔在东门，而将降伏恶魔的食子抛掷到西门一样。这样的修行，即使形式上再好，也是徒劳无益的。行者自己觉知自心的显现是非常重要的。如果扔掉觉知这一个自心中宝贵的修行宝藏，而从外界去寻找另外一个方便法门，就会像一个乞丐自己的枕头之中藏有一个无价的如意宝，却整天在外面流浪乞食一样。