【2017届菩提班禅修开示】09用正知正念来提高觉知，禅修会越来越扎实

闻思修前，先发菩提心

  诸佛正法贤圣三宝尊，从今直至菩提永皈依，

  我以所修施等诸资粮，为利有情故愿大觉成。

我们刚开始没有这样的习惯，觉知比较难。但就刚才说的，用正知正念来提高觉知，要保持觉知。这样的话呢，慢慢慢慢养成习惯了，你这个觉知会越来越敏锐，越来越提高，这样也就是禅修。

你不要纠结你生不生起念头，不要纠结生不生起妄念，这个没有关系，你就觉知它。你生起不好的念头，你觉知它就可以，不要再加上“这个不好，那个不好，这个不应该，那个怎么样”的分别念；你生起善的念头、觉受到非常好的事情，你也不要太开心，“这个是很好，那个怎么样”，不要过多的追求它，你保持觉知就可以了。这是从禅修的角度来说，你就这样保持觉知的话，我相信你禅修会越来越扎实，越来越提高，所以一定要好好地禅修，不禅修的话，我们永远永远都脱离不了轮回苦海，永远都解脱不了。三世诸佛都是通过禅修而成佛的，所以一定要重视。但是不要太分别，不管是好还是坏，还是无记，你就保持它，不要太过的分别就可以了。所以，我们今天就讲到这了。

 未完待续：

即将发布9：不重视团结，损伤了三昧耶戒，修行怎么提高 

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【2017届菩提班禅修开示】1：通过禅修来驯服这颗像野马一般的心

【2017届菩提班禅修开示】2：禅修时身语意的要点

【2017届菩提班禅修开示】3：通过“三种瑜伽”来驯服这颗心

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【2017届菩提班禅修开示】6：离开寂止的胜观犹如 “龙卷风里点的蜡烛”

【2017届菩提班禅修开示】7：即使不停的生起念头，但只要能保持清晰的觉知就好

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