【禅修】我们为什么要修寂止？

我们为什么要修寂止

多丹仁波切开示

弟子问：我们为什么要修寂止

多丹仁波切：这个问题讲起来有点长，简单来说，我们修寂止是为了提高注意力集中在一起的这个专注能力。专注力提高以后，定力就会提高。

定力提高以后有什么用呢我们每个人都有理性和感性两方面。理性，就是很清楚明白的知道一些道理，知道什么事情该做，什么事情不该做。感性，就是依靠自己的感情、感觉来决定是否做什么事情。很多时候，我们明明知道这个事情不该做，可是却经常管不住自己，最后结果还是做了不该做的事，这就是感性把理性打败了。一般情况下，感性经常会打败理性的，虽然做了不该做的事以后自己也特别痛苦烦恼，心里也很后悔，但当时就是控制不住自己的心，这也说明了你的定力不够。

我们做任何事情都是先有念头和想法，然后才会形成言论和付诸行动，所以如果我们好好禅修，有了定力以后，就可以先将“感性方面想做的那个念头和想法”断掉，将注意力集中在“理性不该做的这个念头”上。有了这个定力，理性一定会打败感性的，必定不会去做一些不该做的事情。因此，做错事带来的烦恼、后悔等痛苦也就没有了，这就从因果的因上把痛苦的种子去掉了。这不就离苦得乐了吗修寂止的作用简单的说是这样的。