【觉知当下】52：如果你没有出现明觉，怎么会知道妄念那么多？

参加禅修的有老修行，也有初学者。初学者安住的方法，在《禅修日记》里说得一清二楚，要多看看《禅修日记》，然后按照上面来做就可以了。

有些人坐得可以、挺好的，在修法的过程中也显现出各种境界和觉受，比如感觉自己身体完全没有了等等。本来万事万物就不是实有存在，皆是因缘和合而成。出现“身体消失”这样的觉受时，就不分析、不比较，安住在当下，安住在这个状态里即可，这就是明觉，这样就挺好。

还有人在修的过程中，完全显现明显的明觉。出现这样的情况，不用改变什么，也不用追求什么，安住在这个状态就好。但是我昨天说过了，偶尔也需要思维和观察一下，不然的话这个境界有可能会减弱。

也有人妄念非常多，刹那都没有停止过，完全静不下来。为什么会发现有那么多的妄念这也是明觉发现的。如果你没有出现明觉，怎么会知道妄念那么多这时安住在这个状态里就好，这也是明觉。注意不要追随妄念！不追随妄念，不管妄念再怎么纷飞，你就是安住在当下，这样就可以了。