修寂止和发呆有什么不同？——多丹仁波切

弟子问：为什么修寂止时，感觉不是在修寂止，而是在修发呆

多丹仁波切：我们修寂止和发呆完全是两回事，它们一点儿都不一样。第一个区别发呆就是待着而已，没有目标，什么想法都没有。而我们修寂止时，虽然也是什么都不想，但这上面还要保持明觉和敏锐的状态，心里清清楚楚、明明白白的知道我是在打坐。

第二个区别是发呆的时候并不是自己控制内心让它什么都不想的，而是本身就什么也想不起来的那种痴呆状态。但修寂止的时候，是我们故意什么都不要想，内心清亮的保持着觉知，当妄念冒出来以后立刻断掉并安住在当下。

第三个区别是因为发呆时不会保有觉性，所以当你发呆时，对身边发生的事情会呆呆傻傻的，反应很迟钝，比如你在发呆，身边有人经过说话时你肯定不知道，我们经常不是说：“唉，我和你说话你怎么发呆呀，”你身边的人说话你是听不懂的，而我们禅修时，如果有人在身边说话，有一点点的动静和声音，他也还会听到，这时他是保持着明觉的。如果一个禅修的人和一个发呆的人在一起，那个禅修的人因为心很清亮的一直保持着觉知，别说身边发生的事情能够明了，哪怕是很远处的声音他都可以听得清清楚楚。而发呆的那个人是肯定做不到的。

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