大部分的人都认为禅修就是阻断一切念头，
并保持在那种状态之中。
这是错误的看法。
禅修时，我们并不试图阻断念头，
而是让心保持开放、轻松，
不涣散地安住在当下的觉知之中。
禅修时，心应该是放松的、自在的、广阔的，
不抱持任何期望或担忧。
——波卡仁波切
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文章标题：禅修不是阻断一切念头发布于2021-12-04 13:38:30
