贤宗法师扩大心量，提升幸福感

修行不在于有，而在于无

禅的内在是生动活泼的，像山中繁盛的映山红一样烂漫，像水中的鱼一样自在，像所有生机盎然的事物一样充满活力。

真正的修行是改变我们的第七识。第七识是潜意识，在佛法中叫末那识。并非能一下子改变，要进入修行之后才能慢慢改变。修行要从改变第六识和第七识开始，“眼耳鼻舌身意”，第六识是意识，第七识是潜意识，这就是佛法上常说的“六七因上转，五八果上圆”。

修行靠的不是思维。恰恰相反，把分别、妄想等思维统统去掉、清除，这样才会离潜意识越来越近，最终使其有所改变。潜意识是最难改变的，因为它藏得最深。

电影《功夫熊猫》中最高的武功秘籍是什么人人传说得到这个秘籍就可以无敌于天下，花费九牛二虎之力终于拿到秘籍后才发现它是一张白纸。大家明白这个白纸的含义吗

修行不在于有，而在于无，就像人的幸福不在于拥有物质多少，而在于内心有多空灵。