通过经常进行冥想,身心会常保幸福安宁,使生命注入新的活力。冥想可解答所有现代心理学的缺憾,因为它是心灵觉醒、身体觉醒,及官能的实现。它起减少挫折感的作用,并以此调整我们的情绪的同时,找到内在的平静,安定,和大喜悦。

费用:本课程费用1000~2800元(含食宿、课程用品),报名成功不来者,算作随喜功德不作退费或延期处理。

人数:10起至30人止

地点:浙江省嘉兴市桐乡市濮院镇


课程时间

2021.10.2~10.6

中级班

2021.10.22~10.24

初级班

每期课程提前两天截止报名,13:00~14:30报到,15:00准时上课,请学员准时报到!


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课程简介

1、觉知呼吸的唤醒
唤醒的现象会产生一种安乐舒心的感觉,因为唤醒的感觉传遍全身的肌肉和内脏器官、呼吸和循环系统、甚至深入到细胞层中,这就是生理状态。
2、觉知调息冥想的奥秘
由于长久的社会禁忌,我们无法随意触发感觉,它使我们的感官退化了。
3、冥想的练习
通过经常进行冥想,身心会常保幸福安宁,使生命注入新的活力。冥想可解答所有现代心理学的缺憾,因为它是心灵觉醒、身体觉醒,及官能的实现。它起减少挫折感的作用,并以此调整我们的情绪的同时,找到内在的平静,安定,和大喜悦。
 
你将学到
1、唤醒唤醒觉知呼吸,语言,交流,对镜,提升认知,观察本我,小我,大我的存在。
2、调息术(呼吸法)  调息术&洁净法打开身心的钥匙,平衡内在体系,觉知內脏器官功能,洗涤呼吸门户,清扫心灵尘埃。
3、冥想 通过冥想练习觉知身心链接,觉受感官回收,集中生命之气,还原本来面目,如实感受,如实叙述。


老师简介
姓名咚咚
生于:1975年
学修简历:
美联Yoga alliance注册导师。
杭州阿南达馆创始人。
杭州喜悦文化交流社法人。
2019年,受聘为香海禅修学院“教英语班”指导老师。
2014年至今,于香海禅寺任“呼吸与冥想”课程老师。


她崇尚至简的独特道路,运用呼吸课程的基础方式启动每一位学员从"心灵内外"探索呼吸的生命能量,鼓励学员用宁静的內心聆听自己,对肢体动作不加多余的控制来达到内心的智慧及无限觉知。



青海 等 / 摄影
王小痴 / 编辑



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文章标题:香海禅修呼吸与冥想课程10月2日开课发布于2021-12-23 17:19:47