贤宗法师修行，是回归简单与平静

索求越少 快乐越多

快乐建立在简单的生活、单纯的思想之上。

当我们的生活和内心越简单，就越能进入天地大道，进入无为，进入和天地合而为一的境界；内心越复杂，污染越严重，越偏离清净无染的自性，越偏离宇宙人生的至理。

简单就是快乐的源泉，大道至简，知足常乐。古老的谚语中所蕴含的便是这样简单却又深刻的道理。

然而人的内心素有一些顽固的习气不肯轻易离开，比如贪婪、嗔恨、愚昧、怀疑、烦恼、不正确的见解……

物质、名望、金钱，内心渴望的一切事物，往往得到一就想得到二，继而欲望不断膨胀。贪婪没有止境，很容易陷入泥潭中无法自拔。

要想让自己的内心得到宁静、喜乐、幸福，就必须消除贪婪的欲念。能让自己贪婪的心止息，放下执念，停止索求，快乐就会越来越多，自在也越来越多。

降伏自心 烦恼消除

有句老话“江山易改，禀性难移”，一个人最难改变的就是自己的本性。所以对于每个人来说，最大的敌人是自己，而非他人。

如果我们能控制自己、指挥心灵，便能改变自己的人生。

解读世界的观念改变了，眼中事物的形态就不一样。禅宗中所说的降伏其心，便是如此。

人的痛苦往往是自寻烦恼的结果。同样是阳光普照，有人看到的是光明，有人看到的是阴影；同样是一座山峰，有人说它巍峨，有人说它危险。由于视角、思维方式不同，客观的世界在不同的人眼中呈现的形态也不尽相同。

想要消除烦恼，不能追逐阳光去消灭阴影，也不能移掉山峰铲为平原，唯一能做的就是改变自己，改变自己的观点、心念、看法。

保持清醒觉知即修行

禅宗的修行主要是修心，想要修行，便要静心。

静心，就是能看到自己内心的起伏和不定，让心达到一种通透的状态。

看到自己的快乐，也看到自己的痛苦；看到自己的无知，也看到自己的自在。让自己保持清醒觉知的状态，即是修行。

静心注重“止”和“定”，把所有忙乱的思绪收回来，安住当下，反观内心。

若内心不能安住，思想就很混乱，此时无论做什么、思考什么，都不会周全、慎密。

所以，我们修行，就要时常观照内心，了解它处于什么状态。

诸恶莫作，众善奉行。
自净其意，是诸佛教。