想要占上风的挣扎，让我们成为自己制造的战争囚徒--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

负面情绪压抑爱之自然流动

当我们刚开始爱上某人，任何好事发生在她身上，我们都会为她高兴。譬如说，她在职位上得到升迁了，或其他人夸她新剪的头发好看，我们听了也都雀跃不已。但渐渐地，我们的爱沉落到期待、熟悉和执着的重量感之下；我们的心关闭了起来。负面情绪，像是嫉妒以及愤怒增强了，我们的爱却减弱了。我们不再对她充满温柔亲切的痴迷，我们觉得有竞争性，想要一较长短。于是我们现在所从事的便是缺乏德行的举动。如果自心被怒意和嫉妒所盘踞，又如何能够培养爱呢

只要负面情绪持续驾驭着我们，爱就变得像火山偶然自地层里迸发一样，零零星星，时有时无。爱的岩浆冒涌出泡沫，但因为执着之故，它很快就冷却下来，凝结成灰色的山峰。妒忌与愤怒镇压住我们的爱，使它成为石灰岩。我们不知道，何时爱会再度沸腾涌起。但我们不应该等待爱随机偶然地发生，而应像照顾一个花园般灌溉培养着它。我们必须去耕耘翻土，让爱的种子能够迸开、抽芽、破土而出。若我们细心浇灌，给予它空气和阳光，爱将成长。

练习思维爱的方法之一，是提振起【愿我的朋友得到他心之所愿！】的念头。有时候，我们的心会胡思乱想：“嗯，但是她不应吃太多冰淇淋；她会发胖的。”或是，“他要一部新车做什么只会让他冲昏了头！”然而，这一种思维修，并不是在防止修行对象的体重增加，或制止其虚荣之心，我们如此修习心念，是在发展爱和仁慈的戒律，即使现实情境并不符合我们的期望。

有时，我们或许觉得不被欣赏和尊重。对我们的朋友，开始怀藏不高兴的感受，以为自己被轻忽了。我们不希望她获得成功，或他找到更好的工作，怕自己会匹配不上。我们的风马衰微下来，嘶嘶作声，难怪朋友们不再感觉到我们有吸引力。因妒忌、竞争或骄傲而导致的踌躇和压抑，只有使我们悲惨不乐。为了想要占上风的挣扎奋斗，让我们成为自己所制造的战争的囚徒。

常常，人们抗拒这种关爱他人的思维修法门，因为他们认为这是一种负担。对于他们，我说：“我只要你在一天之中，花十分钟，修习那种身处于爱中的心念——难道你不喜欢恋爱的感受吗”我们在日常生活里，总是时时刻刻地在思维某件事物——穿什么服装，给谁打电话，如何得到我们所要的。不管我们选择的是什么，那便是我们参与、驻足之处。像是反复思索某人对我们说了什么，筹划各种报复的计划；或是想着：我们的配偶老在我们说话到一半时就插嘴打断，真希望哪天她也出出洋相；抑或再三回想某件已经发生了的、意料之外的事件——这般酝酿思维，就像是浸泡在有毒的热水中。试问：我们是喜欢沐浴在汽油里呢还是在牛奶和蜂蜜的瑶浆里

在爱之中修习，就好比是在我们美德的坛瓮里越挖越深。我们使心从【我】解脱自在，深入探测一己存在的底层。思维爱，赋予我们最浩瀚、最宽广的心。爱越延伸，心也就越扩张成长。最后我们能爱上整个世界。爱上全世界并不是负担；它是巨大的喜悦，也正是狮子的信心。