感受我们当下脉动的心

就人类的心灵而言，

我从父亲（邱阳.创巴仁波切）那里学到的一门最大的功课是「当下」的重要性。 「当下」决定了未来将如何发展，因为此心仅仅是跟随现在此刻所建立的倾向。如果我们当下此刻的态度是消极、负面的，我们只会建立未来不良的倾向；相反地，如果我们产生积极的面向，我们正是在建立未来积极、正面的倾向。力量即在当下此刻。

禅修教导我们，我们总是有机会来攫住当刻的。当我们对自己有更大的信任，而且对我们的良善更加坚定确信，就会有更多的力量来攫住当刻。若是自我怀疑、缺乏信心，我们过去的负面行动就会得到新动力，而当下的喜悦会充斥着怀疑与恐惧。那么未来是暗淡的。如果我们身为人类的自我感觉良好，我们将会以极大的信念，在这一特殊的时刻消失之前抓住它。我们每个人手中都握有人类的命运，而心灵怎样感受其自身，将能完全地确定人类的命运。

因此，在这个关键时刻，我们应该把自己的手放在胸口上，感受我们脉动的心。这心跳就是全人类的脉搏。它是好的，它是纯粹的，它是完整的。它一直都是如此──而且永远都是。如果我们能够体现那良善的心，人类将拥有一个坚不可摧的工具。