禅修

香巴拉禅修 

就是要静下心来，

你不要觉得就是在禅修这个时间我们一定要怎么样，

还有就是你的行为怎么样，你思想要怎么样，

就是简单的坐下，也不用觉得想哪个菩萨，

哪个咒语，在这样一个过程我们可以抛开所有的世间方面，

修行方面，铲除所有好的，坏的概念，放松的坐下来，

就自己随意的坐，这样给我们一个内心的放松。

平时生活中忙碌的时候可能它会提醒一下你:

我应该要坐下来休息一下。如果平时有禅修的话自己会提醒自己，

你在烦恼什么，你在忙什么，

我们需要的是这样一个提醒，

所以我们才有坐在这的一个时间，

不要给自己太多想法，就是坐下来。

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