贤普堂生活禅实践周通知

贤普堂生活禅实践周通知

贤普堂位于北二环内的胡同里，为客观条件所限，非公开对外场所。六年来，朋友们在一起学习传统文化，感悟智慧人生，以禅养心，以静为虑。纯公益，不收取任何费用。

在生活中禅修，在禅修中生活。本次生活禅实践周为期9天（头尾算）。中间七天，每天坐六支香，360分钟，6个小时整。另外配合瑜伽（禅坐九式）、行禅、禅客交流等学习方式。

时间：2019年6月18日——26日

指导老师：耀彻法师（临济宗第46代传人；乐禅居、大度讲坛创办人；禅客运营总监。出家之前在大学任教，博士）

具体安排：

6月18日，周二，晚七点起香，坐养息香一个小时。（19:00——20:00）

6月19日（周三）——25日（周二），共七天

5:30——7:00，坐禅

7:00——9:00，早餐，北二环环城公园行禅

9:00——10:00，坐禅

10:00——11:00，禅坐九式（瑜伽体式），期间在不影响他人的情况下可以进出。

11:00——11:30，坐禅

11:30——14:00，午餐、茶歇（咖啡），也可以午休或外出行禅。

14:00——15:00，坐禅

15:00——16:30，禅客时间，答疑、交流，如果法师开许可以适当饮食。

16:30——17:30，坐禅

17:30——19:00，药石（晚餐），可以外出行禅。

19:00——20:00，坐禅

20:00——21:00，小参（需预约）

期间20日、22日、25日贤普堂原来的学习各停一次。

6月26日（周三），5:30——7:00，坐禅

之后放香。

温馨提示：

1、本次实践课程由耀彻法师具体安排，听招呼、守范围。

2、贤普堂地处闹市，非清幽之所，如果习惯在安静环境打坐，可以选择来此练习禅坐九式（禅房）和禅客交流（书房）。

3、原则上不提供住宿，中午可以在禅房休息。

4、餐饮为自助式，谢绝一切荤（葱蒜类）腥（血肉类）。

5、全部免费。贤普堂暂不接受钱财布施，大家随缘供养法师。

6、可以根据自己的时间部分参加，注意看好时间表，不要闯静。

7、谢绝“空降”，须经熟人联系报名（之前经法师同意即可）。

8、贤普堂非独立空间，邻居家养有泰迪宠物犬，请慎入。

9、请勿佛言佛语，尽量少言少语，避免散心杂话。