争辩以外的路

（摄影：释耀妙）

　　常常听人说，一念瞋心起，火烧功德林。

　　最近，我直面了一种这样的情绪——作为第三方，完整地了解了一次冲突，四十分钟过去，心情还是难以完全平复，看了下手环，心率在最开始的十分钟直接从85飙升到了105。

　　最近在慢慢锻炼自己的心力，这个过程也让我会去觉察身心言行里细微潜藏的那些习气。愈发地觉得，对于我们常人而言，我们维护的“三观”本身或许就是“充满烦恼”的，在这个过程中，看待事物、面对情境的模式，总是从“我”出发，首先考虑到的，是我自己是是否被认同、是否被接纳，在成长过程中，不被接纳、不被认同时，往往会塑造出敏感的心态，这可能就是成长过程中，为“三观”付出的代价吧。

　　静静观之，即使从小到大的都有人告诉我们，“人力终有穷尽”，但临事遇变之时，往往也不会真的认为自己的理性存在局限。我们那些被炽烈或浅微的烦恼心所染著的说教、辩论，大多数时候都背离了言说的初衷，不仅没有能够达到交流的效果，甚至随着情绪越来越激烈，往往就成了“自我价值感实现”的寄托，和自身的“尊严”作捆绑，困囿在有限智慧里的我们，很难有妥善的方式在“情”、“理”之中都有力量的观照。

（摄影：释耀妙）

　　和人争辩这个事情，常常是吵赢了增长慢心，吵输了增长嗔心，然则许多激烈争辩的结果，对于面对事情的时候都是没有什么帮助的。

　　沉迷在“竞争”、“对抗”、“冒犯”之类的思惟方式久了，就容易卷入对立心态的漩涡里难以自拔，让我们忘了，其实很多事情还有“不奉陪”这么一个选项。

　　如果困在是非的漩涡里难以自拔，不妨先避一避“大脑上头”的“风头”，等我们的情绪过去或者纾缓一些了，再去面对。

　　在遇到争辩时，“情”和“理”都是对自身的考验，若想放下说教、评判、建议的冲动，的的确确考验耐心，就算是“善意”地提醒，对于对方来说也常常会变成冒犯，特别是“三观”的差异明显，或是遇到容易生起瞋心的“冤家”时；而布施、爱语、利行、同事这些行为，绝大多数人都是乐意接受的。我们只能做好自己的事情，好好提升自己，把无言的关心和建议，化入到自身的行动中，慢慢传递给种种有缘——因缘如此，且平常心待之。

审阅/修订：释圣玄 释耀妙