想减肥？佛说这5点是关键

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易胖体质，越减越肥怎么办

佛制减肥计划帮你解决！

佛陀有位在家弟子，也就是波斯匿王，起初的时候生活习惯很不好，每天就是饮酒作乐，还总让厨师想着法给他做各种好吃的，根本停不下来。结果就是，体重一路飙升，身体也亮起了红灯。尤其是睡觉的时候，想翻个身都很困难，而且总感觉呼吸不顺畅。为此，波斯匿王苦恼不已。

也不知是真不明白还是装不明白，波斯匿王对于自己长胖的原因竟然一无所知。有一天他去问佛：“佛啊，不知道我是造了什么罪，怎么一天天胖成这样”

于是，佛就开始为波斯匿王制定减肥计划：“大王啊，通常有五件事容易让人长肉：第一吃得太多，第二睡得太多，第三骄纵享乐，第四心太大无忧无愁，第五就是太闲了。你要真想减肥，得先把大吃大喝的习惯给改了。从现在开始每顿尽量少吃，我保你能瘦下来。”

为了能时刻敦促波斯匿王控制饮食，佛又为他作了首减肥偈：

人当自系念，每食知节量，

是则诸受薄，安消而保寿。

波斯匿王听了很高兴，回去之后就跟厨师说：“来来，这是佛为我作的减肥偈，等下次我吃饭的时候，你就先给我念一遍。”就这样，从此每到吃饭前，厨师就先给波斯匿王念一遍减肥偈，波斯匿王听完，再吃饭就不会和以前一样非得吃撑到嗓子眼才肯停。慢慢地，体重也逐渐减了下来，身体也变得轻盈了许多。

减肥成功，波斯匿王非常高兴，于是他又步行到佛陀住所去表示感谢。佛陀看到波斯匿王减肥成功，又趁机和他说：“大王能够瘦下来，固然值得高兴。但人生无常，我们这个身体保养得再健康再漂亮，也终有老去的一天。所以有智慧的人除了知道养生，更要学会养心。如此才不至于大限来临，手忙脚乱。”接着佛陀又作了一首偈：

人之无闻，老如特牛，但长肌肥，无有智慧。

生死无聊，往来艰难，意倚贪身，更苦无端。

慧人见苦，是以弃身，灭意断欲，爱尽无生。

故事出自《法句譬喻经》