索达吉堪布：如何面对诽谤和造谣

一般人都把诽谤自己的人看成是最大的仇人，但对于我们修学大乘法的人来说，诽谤辱骂等恰似如意宝一样，是生功德的宝藏，是迅速成佛的良机。博朵瓦格西曾说：“别人诽谤你，是对你最大的恩惠。”我们应该观察自己的相续中是否能生起这样的心念。再深一层说，在修大乘的菩提道上，连自己的全部所有都要布施给一切众生，那么，这点诽谤辱骂又算得了什么呢

曾经有位大德，因为他人的嫉妒而入狱多年，他说“这是我的业力”而甘受其报。再比如我们大家都很熟悉的米拉日巴尊者，晚年时，一位格西因为嫉妒将毒奶送给他吃，尊者观一切如梦如幻，坦然服下……这些都是大乘行者所应具有的珍贵品质，是将烦恼转为道用的具体表现。

遗憾的是，现在大多数修行人我执太重，对待他人几乎已经达到了寸步不让的地步，这样的修行岂不是南辕北辙吗又有一些人，外表闭关多年，出关后，稍遇违缘就大发嗔心，这样，即使一辈子住山也没有多大益处。萨迦班智达在《格言宝藏论》中说：“恶人住林亦粗暴，正士住城亦温柔，林中猛兽常发怒，市里良马亦驯顺。”学佛者应该具足善良的人格，在此基础上进行修行，才能有所成就。

爱你的敌人

从心理的角度，我们要给诽谤者一份理解与关爱，善待关爱你的人，也善待伤害你的人，与其去烦恼痛恨，不如把这时间用来替诽谤者祈祷命运的宽厚与救赎。用一句话，改变你对待诽谤者态度，把你的气愤变成真诚的祝福：“愿伤害我的人，得到宽恕吧……”

来源：觉树下