放下，对自己是一件好事

学习放下，从来就不是为了他人，而是为了自己

放下，对自己是一件好事。

为什么这么说呢如果一个人不放下，一直带着这个仇恨，等同是加害者伤害了我们一次，我们却将他人短暂、一时的伤害变成永久的伤害，不停地记仇及回想，一直折磨自己。我觉得这对自己是不公平的。

因此我们说：“总是想着黑暗的时候，那么看到的就只有黑暗。”然而，别忘了还有光明面的存在！每一个人都有其光明的、善的一面。

所以当各位有痛苦产生的时候，就放下它！在那个时候我们最主要想的是我们的光明面，是我们善心的那一面，这是我们要开展的部分。

但是这种面对痛苦的方式，是要在痛苦发生的第一时间，就要以光明面的心去想。当痛苦想久了，没有放下的话，想要再以光明的角度去面对，就会变得很不容易，所以我们需要在痛苦ㄧ发生的当下，就以正面的心去回应。

《为什么不这样想》