让恐惧留下来，当我的保镖

佛陀在久远以前就教我们利用问题作为对治法，它也可以用来面对念头和感觉。

我的老师萨杰仁波切曾告诉我说：西藏旅人为了预防在漫漫长路中遇劫，会雇用保镖来保护他们，雇用保镖防强盗。

好比是运用正念对治妄念，正念是你雇来的保镖，可是用这种方法，有时问题与恐惧似乎都佔上风，看起来永远比你更强、更大。

另一种方法是乾脆雇用强盗当保膘，邀请问题同行。当你害怕时，不要跟恐惧奋战或逃离它，你要跟它协议；“恐惧，你好！留下来，当我的保镖，让我看看你有多壮硕、多强大。”

如果你经常这么做，恐惧终究只是你的部分体验，它会来来去去。你会跟它相处愉快，甚至开始依赖它，因为它是你能够珍惜自心力量的契机。

我们的心一定是强而有力，才能制造出这么大的问题，一旦你不再抗拒像恐惧这样强烈的情绪时，你就可以随自己的意愿，将能量导向更有建设性的方向。

当你雇用问题为保镖时，它们会让你看到心是多么的强而有力。你会知道，问题有多猛烈，自己就有多强！