让你眼睛内视自己，让自己静下来，让自己静下来。让自己不管行住坐卧，各种干什么事情，就让你自己，就是吃饭就是吃饭，或者你做什么事情就做什么事情，就照做嘛，不影响你自己。然后你就这样，你心慢慢静下来。
静心，机在目
机在目
摄心为戒，心静为定，自在为慧，人若常清净，天地悉皆归，入手秘诀就是机在目。刚刚开始体会机在目，不要时间太长，慢慢增长练习专注时间，这样因为目光收回，才能体会目至心随、心息相依。
——光明先生
答弟子问【十】
再再次说＂机在目＂：机在目就是关键在目光，目至则心随，心息自然相依了，息是呼吸的意思，要想马上心安很简单，收回你那散乱的目光，将目光定在鼻尖上，观呼吸进进出出，一次就可以将心收住了，专有效治疗心静不下来。
——光明先生
开示【十八】
有时候你睡就睡嘛，你睡就睡嘛，你睡你可以修梦幻光明嘛，都可以嘛，还好。不是修梦境，尽量让你静，让你眼睛内视自己，让自己静下来，让自己静下来。让自己不管行住坐卧，各种干什么事情，就让你自己，就是吃饭就是吃饭，或者你做什么事情就做什么事情，就照做嘛，不影响你自己。
然后你就这样，你心慢慢静下来，然后你通过你的打坐呀，通过你这自我催眠暗示呀，慢慢地才可以，慢慢地嘛。
機在目：
機在目如聚純陽，
寂照照寂最秘方；
日月交融真種產，
夫婦和合家道昌。
——光明先生
白骨圣行录-大势至佛母篇【二】
飞尘偈：
恰似阳光透秘窗，
满目飞尘赫赫张；
静至方识极微过，
躁郁哪见心安详
——金刚萨埵佛圣行录 三
静心为要
问：如何让自己静心，清心寡欲哒
答：师兄心静很简单，观鼻尖呼吸进出一次就可以了，当下心静了，多阅读禅师开示和问答录， 里面都有方法。
问：只是有时候家里事情太吵杂就让自己很心乱，精神都乱如麻。
答：师兄当下心静很简单，当下心静不能连成一片就是很难，这就要功夫了。
问：如何开解呢，家里乱如麻，比经书还难念，精神崩溃都有，功夫不到家啊，请教各位菩萨，感恩，谢谢！
答：师兄多读禅师开示，修行如开车，你管它外境乱不乱若想当下心静就观鼻尖呼吸进出一次就够了，心即安了，这叫目至心随，心息相依。至于功夫不能够得力就是这个当下不能连成一片，修行要慢慢来的。
——光明先生
答弟子问【一】
师偈：
时起时伏，业障未除；
气净神宁，何惧起伏
——2018/06/15
【人若常清静，天地悉皆归】
如何静，如何归
轰烈过后归平静，
理上顿悟要渐行，
实修实证最为贵！
机在目上多用功，
笔记记录要仔细，
上供下施微妙灌，
记录回顾中进步。
——道友评
2018/7/2
调息则心安
调息
安般数息法能够迅速让你心安！此数息法是用腹式呼吸法，一吸则吸满全身四肢，无处不到，无处不安。初步一吸一呼只在你的身体内完成，进而把你的呼吸延伸出一室完成，好似你的禅室所有的一切与你共呼吸一般；慢慢地再延伸到大的空间，好似整个地区、整个国家一切众生都与你共呼吸一般；最后延伸到整个地球、整个宇宙、三千大千世界都与你共呼吸一般??从中一步一步你将体会到团体、国家、地球、宇宙和你其实为一体，所谓天人合一、万法归一、天地同根万物与我一起、六道轮回在身体内、一真法界，等等异名同义，才能真正体会到了。心定此法呼吸自然会有他心通的觉受，因为你能与众生共呼吸呀。以前在年龙寺和五明佛学院时，我经常就知道他人的心念起伏，也常用此法看病，恐有执着的障碍，后来就不用了。
——光明先生
答弟子问【十二】
观腹部脐轮或心轮或鼻尖，调息则心安。简单的是，用心观注腹部的一起一伏。较复杂的是观想腹内中脉直轴处有脐轮，轮上有字有火苗闪烁，观注腹部一起一伏，呼吸也静了，就是息调。
然后又有腹内气机旋转，或左或右或顺或逆，不去执着。时久天长自有精气充盈，精未足时多有淫漏，故有戒律清规限制。即至精真足时反不思淫，坚持百日乃至千日筑基，方可有精化气、菩提明点上升之象。
——光明先生
2018/02/02
诵经时观腹部脐轮或心轮或鼻尖，调息则心安，则心火不上炎，同时观想大光明罩着自身在莲花上盘坐着，则自可顿愈矣。静坐时，最好是金刚诵，精气充盈且全身暖烘烘的！
——光明先生
答弟子问【一】
师偈：
心静如水，息调自微，
勿执呼吸，心净为最。
灯光勿暗，易多昏睡；
佛光刺眼，耀目炫醉。
——2018/3/16晨
静心为要
“心”地上用功
由于我们阿赖耶识里面储存着宿世与今生的许多业力种子，被诵经给激活后，就会像汹涌的浪头一样冲击出来。
而这正是消业障的最好时机，这时候心要平和从容，诚心祈愿上师光明威神力的加持，心与师相融，内心自然清凉安详，趋向宁静平和法喜。
——光明先生
2018/2/2
修行人通过长期念诵四咒，把自己的心管好，避免心猿意马，逐渐的从一念清静，到一句清静，到一段清静，到一遍清静，到多遍清静，逐渐的功夫成片，便能制心一处，净念相继。
——光明先生
开示【十九】
修行只有一件事，那就是心；只有一个工作对象，那还是心。若你能把心观照好，安住好，那么一切人和一切事，你的世界将安然静好。自在不在心外，解脱不是他人带来，只在于修好你的心。修行只有一件事，心，解脱只有一件事，心。不要心外求法，不要心外用功，时时提起觉照，在自己的心地上用功。
——光明先生
开示【十二】
信力空杯态度端，甘味妙法随心来，
不惧不怕朝前迈，自有能量证自心。
恒心初心不缺一，万事俱备开头起，
无求心静最为要，若明此意圣门开。
——道友评
2018/3/24晨
师偈：
心静乾坤显，
气净日月旋，
凤仪吟圣法，
龙象撼世间。
——2018-03-01
师偈：
能静亦能定，一切源于心，
梦幻光明至，速证本自性。
——2018/3/30晨
一经四咒 . 永传娑婆
金刚经原文金刚经读诵金刚经译文金刚经原文金刚经读诵金刚经译文以下可
慧玲：YKWS2168
慧持：xiaomin1981l
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文章标题：“静”字诀 | 心静乾坤显发布于2023-07-30 10:22:05
