一行禅师：精神修行（和太阳、月亮一样年轻）--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

#释一行#终止你内心的暴力#禅法#佛道

当我和我精神修行的团体——僧伽（出家人叫僧，修行人叫伽）坐在一起时，我修习正念的呼吸，并觉知到将我和我的僧伽紧系在一起的古老连结。佛陀在2600年前建立了僧伽，在这2600年间，在全世界不同的国度里，僧伽带来了理解、稳定和喜悦。今天，僧伽仍然继续在做这样的事。

作为僧伽的一分子，我就像身体里的一个细胞。同时，我也感到我就是身体，我就是僧伽。这个身体已经2600岁了，因此我也感到我已经2600岁了。虽然你可能还很年轻，但是你同时也很老，因为我们所有人都与我们的先祖与历史连结在一起，也与他们的悲伤和喜悦、失败和自由连结在一起。当你在修习之中与某一位精神导师或与你的师兄和师姐连结在一起，你也就变成了僧伽。你的精神修行团体，可以帮助你变得更坚强、更明智。透过你的老师，你接触到你的精神修行传承中许多其他的祖师。

当我在做五项正念修习的开示或传法时，我正念地吸气和呼气，觉知到并不是一个独立、与他人无涉的自我正在开示，也不是单独的个体在传正念训练的教法，因为我就是僧伽。历代的老师经由我在传承这个修习，而非我独自一人在传法。如果你专注地凝视着我，你就会看到在我身上的老师，和在他们身上他们的老师，可以一直回溯自佛陀，你将会看到历代祖师的整个法脉在传承正念修习。无论我做什么，都是由我整个传承的法脉在做。当你和你的同修与你的老师连结在一起，你就与历代祖师以及所有的修行者连结在一起。

借由在精神修行的团体中寻求庇护，你就扎根在所有先于你的人的经验、智慧和意识中。同时，为了所有在你之后将继续的年轻人，你将变成持久存在的根。你的生命变成了永恒。当我看到某位年轻人在修习正念的走路和呼吸时，我就在他或她的身上看到我自己。我感到很年轻，我知道这个人将继续地修习，将我带进未来。我知道我将和我的学生登上21世纪的山冈，我们也将一同走到下世纪。我的生命将继续，因为我将以僧伽的身份走去，而不是一个独立的、与他人无涉的自我。

当你修习正念，你也和你自身的血亲家庭，你的兄弟和姐妹，你的母亲、父亲和祖父母连结在一起。透过他们，你和你整个血脉先祖的历代传承连结在一起。当你和你的血亲和精神家族失去连系，你就会变弱，变得很容易迷失。你对正确行为(正业)的决心将会像水滴一样蒸发掉。如果你和你的家庭很疏远，你必须寻求和他们重新连结在一起。如果你有一个儿子或女儿和你很疏远，请努力和他或她连结在一起。你的小孩将你带到未来，让你和你的精神保持年轻。我们必须修习，以便克服我们与我们的小孩、我们的兄弟与姐妹之间难以解决的问题。借由保护我们自己，我们就可以保护我们的父母和我们的家庭，我们每个人都能够帮助我们所爱的人，将负向的种子转化为正向的种子。家庭和社会的支持可以帮助我们更强壮，以及正念地处理我们的困境。

巨大的喜乐来自这个修习。当你和你的祖先建立起联系，你就可以感受到他们，并得到你所有精神修行传统老师的支持。借由这样的觉知，你变得无畏，因为你知道你是以一个活着的传统、一整个传承来行动。有了这样的洞见，死亡就被打败，你就会保持永远年轻。同时，你就和太阳和月亮一样年轻。

我们不必完美无缺

为了成为一个真正的精神修行社团——僧伽，我们不必是完美无缺的。在佛陀时代的僧伽，也不是完美无缺的。明白这件事，是令人感到非常安慰的。身为人类，我们有所有人类的缺点，不过这并不能阻止我们成为真正的僧伽。任何僧伽，只要尽最真诚的努力去修习，并为他们的成员带来正向的种子，就是真正的僧伽。

如果负向的种子，如嫉妒或分别心显影出来，那么如兄弟姐妹般在一起修习的我们，应该帮助彼此辨识出这些种子，对他们微笑，并以慈爱邀请正向的种子加以取代。我们必须不带责难或谴责地做这件事。我们应该记得，我们只是尽最大努力修习的凡人。暴力和愤怒时时都可能在我们的同修当中显现，不过我们的修习就是微笑，以及拥抱他们。

往期相关内容：——