一行禅师：学会尊重的方式（运用爱的心愿）--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

#释一行#终止你内心的暴力#禅法#佛道

如果你不知道如何照料你自己和你身上的暴力，那么你将无法照顾其他人。在你倾听你的伴侣或小孩之前，你必须具有爱心和耐心。如果你被激怒，你不可能会倾听的。你必须知道如何正念地呼吸，如何拥抱你的恼恨，以及如何转化这些情绪。对你的伴侣和小孩，只要提供你的理解和慈悲即可，这是真正的爱的修习。

照料你的伴侣和小孩，你需要学习照顾你内在的小孩。因为你太忙碌，没有时间回归到自身，承认你的内心存在着受伤、被忽略的小孩。回到这位内在的小孩身上，以你所有的慈悲和他说话：“亲爱的，我知道你在那里，我们都遭受了很多苦痛。因为我太忙碌，我忽略了你。现在，我回家了，我将好好照顾你。”你必须承认和拥抱你过去的伤害，以正念和非暴力将它们转化。你必须经由你对这些创伤的关注，帮助这些内在的伤口疗愈。以这样的方式，你内在的小孩就可以长大、成熟，变成一个会关心他人，且富于灵性的成人。

你内在的小孩，也和你的儿子或女儿相互连结着。佛陀说：“这个就像这个，因为那个就像那个。”借由照料其中一个，你就可以照顾另一个。当你知道如何照顾你内在受伤的小女孩时，你就能够帮助照顾他身上那个受伤的小男孩。这是真正值得做的事。如果我们不能做到这件事，一天拥有24小时有什么用呢我们必须运用我们的时间，疗愈我们身上和在我们所爱之人身上那个受伤的小孩。因为如果我们不这么做的话，我们就不能以我们应该的方式养育我们的儿子或女儿。第一步就是倾听你自己和你伴侣内在的小孩。

对心灵和身体怀着尊重之心

在任何关系中，尊重都是重要的。我们必须尊重其他人的身体和心灵。如果她有不想要谈的事，我们就应该克制我们自己不要询问他们◎甚至当事情和很小的小孩有关，我们也要保持尊重。小孩有他自己的悲伤和痛苦，我们必须尊重，不可以取笑他们。我们不能够硬闯他内心的秘密区域，这是不礼貌也不和善的。事实上，这样做就是一种暴力的形式。

我们每一个人都有我们不愿意其他人知道的痛苦回忆。了解这个，我们就不应该硬闯其他人的禁地；除非她自己打开心扉，邀请我们进入。当她把我们当成朋友一样地相信和信任时，她自己就会对我们打开那扇门。只有那样时，我们才可以进入,否则我们必须站在门外，耐心等候。

在佛陀的教导中，身体和心灵不是分开不相干的，他们是一体的。尊重我们的心灵，意味着尊重我们的身体，反过来说也是一样。当你尊重某人，你不仅是尊重他的心灵，你也尊重他的身体。某人可以拍拍我们的肩膀，不过我们身体的有些部位是没有人有权碰触的。在亚洲，很多人都认为头颅是身体神圣的部位，头颅被认为是他们祖先的圣坛。出于尊重，你不准碰触其他人的头，除非他是一个小孩。当你和某人交往时，要尊重她的身体，因为在她身上也有禁区。你不仅必须尊重她的心、意识和心智，你也必须尊重她的身体，因为身体和心灵是一体的。在所有文化的教导中，尊重是很重要的一环。

不是要用手去碰触其他人才会造成伤害，你注视、说话和行动的方式都可能被认为是苛待的形式。在我们的社会中，这样的苛待每天都在发生，不管是对小孩和大人都一样，因为我们还未学会尊重的方式。

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