一行禅师：扎根下去（心如花，爱如花蜜）--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

#终止你内心的暴力#释一行#禅法#佛道

在梅村，我们定期修习五项接触大地，用来与我们的血脉和精神上的先祖连结。我们临近他们的力量，请求他们的保护和指导。做这样的修习，可以帮助我们感觉有根的连系感，并且将我们孤单和寂寞的感觉转化掉。我们一般来说是一星期做一次这样的修习，以增强我们的稳定性。

五项接触大地的学习

1.怀着感恩之心，我向我血脉家族中的历代先祖鞠躬。

［敲钟，接触大地］

我看到我的母亲和父亲，他们的血、肉和能量在我的血管里循环流动，滋养我身上每一个细胞。透过我的父母亲，我看到我的四位祖父母。他们的期望、经验和智慧已经从历代的祖先传承下来给我。我在我的身上承载了历代祖先的生命、血液、经验、智慧、快乐和悲伤。痛苦和所有的元素必须被转化，而我正修习着转化。我敞开我的心脏、肌肉和骨头，为了接收我历代祖先传递给我的直观、关爱和经验。我在我的父亲、母亲、祖父、祖母身上看到我的根。我知道我只是这个先祖世代传承的延续。请支持、保护我，并且将你的能量传递给我。我知道无论孩子和孙子身于何处，祖先也会在那里。我知道父母总是关爱和支持他们的孩子和孙子，虽然他们无法总是有技巧地表达他们的爱，因为他们也有他们自身所遭遇的困境。我看到我的先祖试着以感恩、喜悦、信心、尊敬和慈爱建立生活的方式。身为我先祖命脉的延续者，我深深地鞠躬，并让他们的能量流遍我全身。我请求我的先祖给我他们的支持、保护和力量。

［三次呼吸］

［敲钟，起身I

2.怀着感恩之心，我向我精神修行法脉的历代祖师鞠躬。

［敲钟，接触大地］

我在我身上看到我的老师们，他们指引我慈爱和理解的道路，呼吸、微笑、宽恕和深深活在当下的道路。我从我的老师那里看到许多历代的老师，以及许多传统的老师，一直回溯到数千年前开始我精神修行法脉的老师们。我看到的既是我的老师，也是我精神修行的祖师或佛陀或基督或男酋长或女酋长。我看到他们的能量和所有历代祖师的能量进入到我的体内，在我身上创造出和平、喜悦、理解和慈爱。我知道这些老师的能量已经深深地转化了世界。没有这些精神修行的祖师，我就无法知道如何修习将和平与幸福带入我的生活，以及将和平与幸福带入我的家庭和社会生活。我敞开我的心和我的身体，接收证悟者们的教导，和历代修行团体所传来的理解、慈爱和保护的能量。我请求这些历代的精神修行祖师，传递给我他们的能量、和平、平稳、理解和慈爱的无尽来源。我发誓要修习转化我自身和世界的痛苦，并且将他们的能量传递给未来世世代代的修行者。我的精神修行祖师可能有他们自己的困境，不总能够将他们的教导传递下来，不过不管他们是怎样，我都接受。

［三次呼吸］

［敲钟，起身］

3.怀着感恩之心，我向这块土地和有助这块土地的所有先祖緊j躬。

［敲钟，接触大地］

我看到我完好无损，被这块土地和所有在这里生存的众生所保护和滋养着；经由这些众生的努力，使得生活对我来说，变得较为容易，也较为可能。我看到所有这些已知和未知的众生。我看到所有这些人，借由他们的天分、坚持和爱，使这个国家成为很多不同出身和不同肤色人种的庇护所，他们努力地盖学校、建医院、造桥、筑路、护卫人权、发展科学和技术，以及为自由和社会正义而奋斗。我看到我自己接触我的祖先，他们住在这块土地这么长的一段时间，知道如何与大自然和平、和谐共处的方法，去保护这块土地的山、森林、动物、植物和矿产。我感到这块土地的能量穿透我的身体和灵魂，支持和接受我。我立誓要增长和维持这个能量，并且将这个能量传承到未来世代。我立誓要为转化这个社会集体意识中根深蒂固的暴力、瞋恨和虚假的信念，贡献一己之力，因此未来的世代将可以享有较多的安全、喜乐与和平。我请求这块土地的保护和支持。

［三次呼吸］

［敲钟，起身］

4.怀着感恩和慈悲之心，我向我所爱的人鞠躬和传递出我的能量。

［敲钟，接触大地］

现在，我想将所有我所接收到的能量，传递给我的父亲、母亲，我所爱的每一个人，以及所有因为我而受苦和忧虑的人。我知道在我每天的生活中，我的正念保持得还不够，我也知道那些爱我的人有他们自身的难处。他们遭逢痛苦，因为他们没有幸运到拥有可以让他们充分发展的环境。我将我的能量传送给我的母亲、我的父亲、我的兄弟、我的姐妹、我所深爱的人、我的丈夫、我的妻子、我的女儿、我的儿子，因此他们的痛苦将获得抒解，因此他们可以微笑和感到生之喜悦。我想要他们所有的人都健康喜乐。我知道当他们都感到快乐的时候，我也会感到快乐。我不再对他们任何人怀抱着愤恨。我祈求在我血脉和精神修行法脉的所有先祖，将他们的能量集中在他们每一个人身上，保护和支持他们。我知道我和他们没有分离，我是和我所爱的人在一起的。

［三次呼吸］

［敲钟，起身］

5.怀着理解和慈悲之心，我翔躬，与所有那些使我受苦的人和解，重新建立亲密的关系。

［敲钟，接触大地］

我敞开我的心，将爱和理解的能量传送给每一个使我痛苦的人，传送给那些摧毁我大半人生，以及所有我生命所爱的那些人。我知道现在这些人自己也经历了很多痛苦，他们的心也过度负载着痛苦、愤怒和瞋恨。我知道任何遭受很多痛苦的人，也会使那些在他或她周遭的人痛苦。我知道这些人可能不够幸运，从没有机会被呵护和关爱。生命和社会给予他们太多苦难，他们被不公道地对待和虐待，他们没有在正念生活的道途中受指引。关于生命、关于我、关于我们，他们积聚了错误的认知。他们不公道地对待我们和我所爱的人。我祈求我血脉和精神修行法脉的先祖，将爱和保护的能量引导给那些使我们受苦的人,因此他们的心将能够接纳爱的花蜜，可以如一朵花般地绽放。我祈求他们能够被转化，而经验到生之喜悦，因此他们将不再继续使他们自己和其他人受苦。我看到他们的痛苦，我不希望自己对他们怀有任何怨恨或愤怒，我不想要他们受苦。我要将我的爱和理解的能量引导到他们身上，并且请求我的先祖帮助他们。

［三次呼吸］

［敲钟两次，起身］

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