一行禅师：以爱来表达自己而不是暴力--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

#终止你内心的暴力#释一行#禅法#佛道#智慧

我们唯一的武器是爱

1965年的一天，当我还是西贡竹林(Truc Lam)寺的僧侣时，我的学生日智(Nhat Tri)比丘走在城市的街头。一辆美军的卡车从他身旁经过，一位美军士兵站在卡车的后面，往他的头上吐一口唾沫。日智比丘哭着来找我，因为他感到屈辱。我告诉他美国士兵很可能是听了太多文宣，说佛教的出家师父和女尼师都是共产党伪装的。因此，那位士兵看到日智比丘，他就借着吐口水来表现他的敌意，美国大兵是误解和无知的牺牲者。我说：“比丘，你不应该恨他；假如你恨他的话，就意味你也还没有了解。”在这样艰难的处境下，很多年轻人想要放弃非暴力的修习，加入民族解放阵线(National Liberation Front)，为了和美国人打战而拿起枪杆子。我抓住日智比丘的双臂许久，说：“我的孩子，我们不是生来拿枪的，我们是生来爱人的；爱是我们唯一携带的武器。”这些话帮助他重新和他的原始初衷连结在一起，他留下来继续他的社会服务工作。

这个世界充满了歧视、暴力和敌意。假如我们让我们自己被这些负面的能量所捕获，我们就无法帮助彼此或我们的星球。相反地，我们必须栽养自由、稳健和理解。你不必为了要这样修习而成为比丘或比丘尼，你所需要的只是愿意对你内在的良善、佛性和爱，敞开你的心。

写一封爱的书信

人们常常这么认为，只要我有机会表达我的挫折和痛苦，我就会感觉较好。但是很多人在过往已试过这个方法，却没有任何帮助。我们将我们的挫折和愤怒、苦痛和抱怨发泄了很多次，但是我们仍然感到不满。其实可以有更好的选择。

当你修习转化你自身内在的痛苦，你可以开始学习如何以一种别人能够倾听的方式表达你自己，因此他或她可以真的聆听你非说不可的事。只要我们语带侮辱和谴责，我们的话语，就没有任何效用。借由正念，我们同时练习真诚坦率和技巧。很多人有能力写一封抗议书，一封充满不满和抱怨的书信，不过我们却没有能力写一封爱的书信。以爱来表达你自己是一门艺术。当你拥有理解和慈悲，你就可以成功地表达你对其他人的担心。当你以生气、归咎和惩罚的语气说话，你就无法成功，只是将你们之间的鸿沟挖得更宽广。你要抗议，必须以爱的心愿来行动；当你能够生起爱的心愿，你就是处在很好的立足点写爱的书信。你的信将反映你的平静、你的清明和你的慈悲，而其他人就能够接受到你想要说的话。

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