#沉默的正念#正念#智慧

一行禅师：对寂静的恐惧
一行禅师：各种刺激的大杂烩
一行禅师：我们所摄取的食物影响我们的感受
一行禅师：我们摄取的感觉和思想
一行禅师：我们的主要目的和动机，它是第三种食物
一行禅师：强力的食物一一我们自己的意识
一行禅师：有意识地选择你所处的环境和你接触的人
一行禅师：你的身心一起回归，被正念呼吸所滋养
一行禅师：我们想什么，自己就是什么
一行禅师：不要反刍绝望等不健康的情绪
一行禅师：让心安静下来，我们的内心就会有更多空间，更开阔。
一行禅师：正念呼吸和行走让我们能够欣赏到身边的种种奇迹
一行禅师：如果它不能带来更多的慈悲心，就不能称为正念
【一行禅师】修习：只有止息，你才能得到宁静和专注并重遇生命
一行禅师：如何让自己宛如新生，感觉到清爽、幸福、自在
一行禅师：放下意味着放下某事某物,我们所执着的只不过是我们思想的产物
一行禅师：训练自己，为觉醒或者开悟的时刻
一行禅师：独处并不意味着孤身一人
一行禅师：宁静不但富有力量并且具有建设性，它并不会压迫你
一行禅师：你可以选择自己关注的东西，安住在上面
一行禅师：静默之中有强大的力量
一行禅师：在日常修习中给自己惬意呼吸、放松和微笑，滋养自己（修习方法）
一行禅师：深入倾听并且用心回应是理解的关键
一行禅师：如果我们不能深入地倾听自己，就无法深入地倾听他人。
一行禅师：在家里修习平静、安住、祥和，这是一种美妙的修行
一行禅师：家庭也需要一片空间专门用来修习安详宁静
一行禅师：我们是细胞的集合体，我们所有的祖先都在其中
一行禅师：止语是深入观照的最好的基石，不被言语束缚
一行禅师：真正地倾听自己，没有外在的声音入侵，内心也没有妄念纷飞
【一行禅师】修习：四句真言（实修）
一行禅师：无声的力量远不是我们能想象到的
【一行禅师】修习：正念呼吸
一行禅师：培养正念比你想象的更简单
一行禅师：五分钟提升生活品质
【一行禅师】修习：行禅（无声的力量）
一行禅师：用觉知让自己回归，才是治愈痛苦的唯一方法
一行禅师：我们要能够平静微笑地面对烦恼，就像我们微笑地面对污泥
一行禅师：在没有经历困境的时候也能安住心中岛屿(Island of Self)
一行禅师：坚守自己的心中岛屿，安住内心的家园
一行禅师：更好地滋养自身，并且能更深入地观察
一行禅师：回归当下，深深安住，由此解脱
一行禅师：唯有解开这两种结，我们才能自由和幸福
一行禅师：我们只有真正停下来，止息身体与内心的喧嚣，才能找到安详
【一行禅师】修习：心中的岛屿（实修）
一行禅师：我们彼此之间为什么比以往更加疏远
一行禅师：善知识未必就是你期待的那一位，而可能是任何人
一行禅师：知道如何滋养幸福，就能巩固并增长你们的幸福
一行禅师：有些朋友的出现能够带来安详、自由和快乐
一行禅师：阿难与人际关系之乐章
一行禅师：我们治愈自己，同时也可以治愈世界
一行禅师：集体的思想、言语和行为习惯也可能是健康或不健康的
一行禅师：我们将不再汲汲于名利，不再期待名利带给我们幸福
【一行禅师】修习：为坐而坐（实修）


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标签： 一行禅师沉默的正念完本

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文章标题：一行禅师《沉默的正念》（完本）发布于2023-12-08 22:32:39

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