一行禅师：更好地滋养自身，并且能更深入地观察--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

当人们听到“心中岛屿”，他们经常会觉得需要独居，远离人群事物。但是，这种修习，这种“独居”，并不是说周围一个人都没有。这种修习只是意味着牢牢地安住当下此地，觉知当下发生的一切。

用正念觉知一切，觉知你内心的每一个感受、每一个想法,同时觉知周围人群发生的一切事情。你始终安守自己，不迷失自我。这就是一种深入独处的生活方式。

修习独处，就是练习安住在当下，不被过去和未来所牵绊，最重要的是不被周围的人群所牵绊。你不必去到森林里，你可以过群居生活，可以去超市，可以与人同行——而与此同时，你依旧可以享受静默和独处。如今的社会，诸事纷扰，让我们应接不暇，我们需要学会内心的独处。

当然，每天花一些时间离群独处也很好。你可能认为只有和大家在一起说说笑笑或玩耍才能快乐，但是独处的幸福与快乐也非常殊胜一你更乐于分享。如果你能在独处中获得深深的喜乐，你就能更多地给予。没有独处的能力，你会变得越来越贫瘠。如果你没有足够的东西滋养自身，你就没有足够的东西布施给别人。所以，学会独处很重要。

每天花些时间离群独处，这样你就能更好地滋养自身，并且能更深入地观察。这并不是说你身处人群的时候就不能修习独处和深入观察，这也是可能的°即便你坐在市场里，你也可以修习独处，并且不受干扰。你还是你，还是自己的主人。同样，你在热烈的小组讨论中也可以保持自我，虽然现场的集体氛围很热烈，你依然可以安然坚守自己的岛屿。

独处有两第一是离群独处。第二个维度是在人群之中也能安住自己。正因为你能安然独处，你才能与世界沟通。因为我完全安住自身，所以才能感觉与你关联。这很简单：想要真正和世界相连，你必须首先回归自己，与自己沟通。

往期 · 推荐

欢迎订阅！如果您在这里而得到开悟，将是我莫大的欢喜！

佛陀传

正念的奇迹（音频版）

正念的奇迹（文字版）

随处自在（音频版）

随处自在（文字版）

你可以不生气

禅者的初心（1）

禅者的初心（2）

佛陀呼吸法门，（建议收藏）