#一行师#沉默的正念#智慧#正念#禅修

大多数时候,我们的头脑里妄念纷飞,根本无法倾听自己或者他人。父母或者学校可能会教导我们要勤记多背,要求我们记住很多文字、观念、概念,我们认为囤积的知识于我们的人生有益。但是,当我们试图真正和别人对话的时候,却发现难以倾听和理解对方。静默让我们能深入倾听并且用心回应,这正是全面真诚沟通的关键。
许多在一起多年的夫妻来参加正念禅修,因为他们再也不能彼此倾听。有时候,他们中的一方会对我说:“没用的。她根本不听。”或者是:“他根本不打算改变。跟他讲话就像跟一堵墙讲话。”但是,可能抱怨的一方恰是不能敞开倾听的人。我们都希望配偶理解自己,这当然对一一但是我们也需要有真正理解别人的能力。
我们大多数人都是只是负荷过多.好像根本没有多余的空间倾听理解别人。我们可能在工作上弹思竭虑,每天连续工作八九个小时,期间很少关注自己的呼吸或其他事物,只是不断的思考。我们以为想要成功,只能如此。

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文章标题:一行禅师:深入倾听并且用心回应是理解的关键发布于2023-12-08 23:25:41