#一行师#沉默的正念#智慧#正念#禅修

当我们放下念头、想法或者观念的时候,我们就给真心创造了空间。我们的真心是无声的,超越言语和观念,比有限的智力活动更广阔。只有海水平静安息之后,我们才能看到倒映在水中的月亮
静默最终是来自于内心,而非来自于外在的任何条件。生活在静默中并不意味着不讲话、不参与、不做事;它其实就是内在不受干扰,没有内在的喋喋不休。如果能真正静默,不管在什么情况下,我们都能享受静默带来的美妙的开阔状态。
有时候周围寂静无声,我们便以为自己正处于静默之中,然而,只要没有让心安静下来,我们的大脑里依然一片喧嚣。这并不是真正的静默。我们的修习就是要学习如何在日常活动之中找到静默。
试着改变思考和观察的方式。
当我们坐下来吃饭的时候,这或许就是我们把自己交付给静默的恰当时机。即使别人在讲话,你也可以从习惯性的妄念中抽离岀来,保持内心的静默。即使是在一个拥挤的空间.但你依然可以享受静默,甚至是享受孤独
要知,静默来自
内心,并非来自闭口不语。
正如内在的宁静并不要求外在也宁静,独处并不意味着孤身一人。当你牢牢地安住于当下,意识到正在发生的一切,你就能理解独处的深刻意义。用正念觉知每个感觉和观念,这样你既能觉知周围一切,同时内心完全安住当下,没有迷失在周围的环境里。这就是真正的独处。

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文章标题:一行禅师:独处并不意味着孤身一人发布于2023-12-08 23:27:10