很多禅师都说过止息妄念是正念禅修的关键。禅修并不是表面上静坐不动，满脑子却在打妄想。如果被妄念主宰，你就不能感受到自己的身体和本有的觉性。人们总是紧紧抓住自己的念头、想法和情绪，以为它们都是真实不虚，放下它们就等于放弃了自我。如果你跟大多数人一样，你可能会有这样的观念：只有实现某些前提条件，自己才能幸福。这些条件可能是学位、升职、收入水平或者感情状态。但是，也许正是这样的观念才让你感觉不到幸福。如果想放下这个观念，腾出空间让幸福显现出来，我们首先得认识到这个事实：纠缠于当下的各种想法导致我们受苦。一二十年来，我们可能一直纠缠于这些想法，没有认识到正是它们干扰了我们本有的获得幸福的能力。有天晚上我梦到自己是个大学生，大概二十一岁左右。我大概是六十多岁的时候做这个梦，但是在梦里我很年轻。我被录取为一个著名教授的学生，在我所在的大学里，人人都想上他的课。成为他的学生我很高兴，我来到相关的办公室询问听课地点。我刚问完问题，一个和我长的一模一样的人走进办公室。这个人从衣着到面孔，跟我一模一样我非常吃惊。他到底是不是我我问工作人员这个年轻人是不是也被录取了。工作人员回答：“没，没有的事。你被录取，但是他没有被录取。”课程将于当天上午在教学楼顶层举行。为了准时到达教室，我一路疾跑。上楼梯的时候，我就很纳闷：“这堂课到底会讲什么”我旁边的一个人告诉我是音乐课。我大吃一惊,因为我根本就不是来学音乐的。抵达教室的时候，我往里一看：教室里有一千多人，真是蔚为壮观。我再透过玻璃向外看：远处景色优美，山顶上有皑皑白雪，天上明月高挂，繁星密布。我被这般美景深深打动了。然而，在教授进来之前，我被告知我们得作一场关于音乐的报告——我是第一个作报告的人。我彻底蒙了，我对音乐一无所知。我在口袋里翻找，想找出一些有用的东西，最后摸到了一个金属的东西。我拿出来一看：是个小钟。我自言自语：“这就是音乐。这是一个乐器。我可以作一场关于钟的报告——是的，我就谈这个。”我刚做好准备，有人宣布教授来了，这时候我就从梦中醒来。我感到很惋惜：如果这个梦再持续两三分钟，我就可以看到教授——那个人人敬仰的教授。醒来之后，我努力回想梦的细节，想找岀它的意义。最后我得出结论：我在办公室看到的那个跟我长得一模一样的年轻人也是我，但是可能是因为他的执着，他被自己的观念所束缚，所以他不能获得自由，就没有被录取；他可能是过去的我,因为我有所觉悟，摆脱了一些执着，我就抛弃了过去的我。放下意味着放下某事某物,我们所执着的只不过是我们思想的产物，是一种幻想，而非事物的本来面目。任何事物都是我们意识的对象，我们透过自己的观念看待万事万物。你形成一个观念，还没意识到怎么回事，你就已经被它束缚。你所相信的这个观念可能会让你感到害怕，甚至生病。它可能给你带来许多不快与担忧，你希望从中解脱出来。但是仅仅想要解脱还是不够的。你得给自己足够的空间和宁静才能解脱。有时候，我们需要多花一点时间深入观察某个观念或情绪，发掘其根源。毕竟，它是有来源的；它可能是在我们年幼的时候形成，也可能在我们出生之前就形成了。当我们找出这个观念或情绪的根源，我们就可以放下它。第一步就是止息思绪；我们要回到呼吸上并让身心平静下来。这样，我们就能更加从容清明，了知这些困扰我们的念头、欲望或情绪，跟它们打招呼，允许自己放下它们。 欢迎订阅！如果您在这里而得到开悟，将是我莫大的欢喜！
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文章标题：一行禅师：放下意味着放下某事某物,我们所执着的只不过是我们思想的产物发布于2023-12-08 23:27:43
