#一行师#沉默的正念#禅修#智慧#正念

通常情况下,我们的思虑千回百折,这让我们丧失掉生活的乐趣。我们大多数的思虑不但不能帮助我们,甚至反过来伤害我们。我们可能觉得仅仅在脑袋里想想不会造成什么伤害,但实际情况是:我们脑袋里的想法终究会在外部世界体现出来。就像一只点燃的蜡烛,它会发光、发热、散发气味,我们的各种想法也会通过我们的言行举止等种种方式体现出来。
我们通过各种观念与思想
延续自身。
我们也无时无刻孕育着
各种观念与思想。
如果我们周围的人感觉糟糕或者被负面情绪所牵引,我们就能觉察到。我们一旦有了某个想法——不管它是关于自身还是世界,过去还是未来一一在这个想法的基础上,我们无形中就会产生各种见解。我们产生想法,我们的想法里头又包含了我们的各种见解与感受。
当我们陷入负面的想法和忧虑之中,就很容产生误解和焦虑。如果我们能够停止思虑,让心安静下来,我们的内心就会有更多空间,更开阔。
所以选择权在我们自己。你可以作出选择。你的想法可以让你和周围的世界变得更好或变得更坏。如果你想在公司或社区创造一个更加和合的环境,不要一开始就试图改变别人。你的第一要务就是找到内心的安静,这样你就能更好地了解自己,包括认识和理解自己的痛苦。如果你踏踏实实地修习,你就能在认识自己的过程中有所收获。这时候你就可以考虑去创造更多的静默的空间,深深地内观,带着慈悲心去理解你自己的工作,去理解整个群体。

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文章标题:一行禅师:让心安静下来,我们的内心就会有更多空间,更开阔。发布于2023-12-08 23:29:07