#一行师#沉默的正念#禅修#正念#智慧

在我的印象里,许多人都害怕寂静。我们总在接收一些东西一一信、音乐、广播、电视或者想法,以此填补空间。既然宁静和空间对我们的幸福如此重要,我们为什么不能为它们腾出更多的位置
我有一个弟子,她跟随我多年,她的伴侣十分善良,擅于倾听,不是很爱讲话;但是在家的时候,她的伴侣总是需要打开收音机或者电视,每当他坐下来吃早餐,总喜欢在面前放一份报纸。
我认识一个女性,她的女儿爱去当地的禅寺坐禅,并且鼓励妈妈也去试试。她的女儿对她说:“妈妈,坐禅真的十分简单。你也不一定要坐在地板上,那里有椅子。你什么也不需要做。静静地坐着就可以。”她的妈妈诚实地回答:“我害怕”
即使我们身处人群当中,也仍可能会觉得孤独。我们一起孤独着。我们的内心有一个真空。我们对此感到不安,竭力去填补它或让它消失。科技给我们提供各种设备,让我们“彼此相连”。在现代社会,我们时时刻刻“彼此相连”,但是我们仍然感到孤独。每天我们反复查看电子邮件和社交媒体网站。我们一个接一个发邮件和短信。我们渴望分享,渴望接收。我们整天忙于努力彼此相连。
我们到底害怕什么我们可能是感觉到内心的空虚——一种被孤立的感觉,忧愁、不安的感觉。我们可能感到凄凉无人疼爱。我们可能感到我们缺少某种重要的东西。其中一些感觉由来已久,而且一直跟随着我们,潜伏在我们行动和思想的深处。外界的各种刺激很容让我们分散对这些感觉的注意力,但是当周围一片寂静时,所有这些感觉便清晰地呈现出来。


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文章标题:一行禅师:对寂静的恐惧发布于2023-12-08 23:31:53