一行禅师修行手记：在每一步的到达和静止中修得平静--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

#一行禅师#活在此时此刻#禅修#正念#智慧

在每一步的到达和静止中修得平静

在中国巡讲的一天，我们梅村禅修中心的代表团借此机会爬了神圣的五台山。我们的导游带许多团体爬过这座山一也许甚至有几百个团。但在那天，我们建议她不再领队，而是跟着我们,因为我们有自己的行走方式。

到了山脚下，我向大家说明该如何行走，虽然我们早已知道该如何行走，但我想提醒每个人：吸气，迈出一步；呼气，迈出另一步。我们可能要走上千步，而我们希望享受每一步。我们的目标并不是爬到山顶，我们的目标是通过每一步，触碰到平和与快乐。许多团体都超越了我们，他们会转过头盯着我们，想看看到底是谁在用蜗牛的速度爬山。这对于我们的导游来说绝非易事。我对那次行走记忆犹新：我吸一口气，迈出左脚，然后呼一口气,抬起右脚。如此，我们便可以让每一步都有了欢愉和快乐的可能。每走十步，我们就停下来，看看下面，享受风景，然后继续呼吸,继续行走。其他游客登上山顶后都气喘吁吁，但我们恰恰相反，未感到丝毫疲惫。

在我们代表团中，有一位比丘尼会说汉语，在巴士上时，她听到导游告诉她的同事：“这位僧人很不可思议。我带领过上百个团队爬山，总是精疲力竭才能到达。但今天，我第一次在到达时感到精神奕奕。他真的很不可思议。”当时，在中国的导游都要向警察提交游客活动报告。她继续说道，“我已经写了报告，记录他们今天的行为和那位和尚说的话。但我还没有提交，因为他的话实在太有意思，我想把报告做份影印本留给我自己。”

所以，无论你是在火车站、机场还是河边行走，确保每一步都给你带来快乐、放松和幸福。每一步都可以治愈，无论你是与他人一起行走，还是独自行走。我们不该错过帮助你停止奔跑的每一步，不仅是你身体的奔跑，还有你心灵的奔跑。有了每一步,我们就能到达内心深处。奔跑已经成为一种习惯，我们便无法享受此时此地的生命。即便在我们睡觉时，在梦中，我们仍在继续奔跑。所以，每一步真正到达和每一步真正静止就是一种修习。

每一次，无论是从家中到车站，还是从停车场到你工作的地方，即便你行走很短的距离，你都可以选择用这种方式行走，让每一步带给你快乐、平静和幸福。这个过程可能会让你想起，其他人也是如此行走，于是我们便可以感觉彼此相连。联系非常重要，并非因为你拥有一部手机，而让你感到与人相连。我从未有过手机，但我从未感到自己与任何人不相连。我们正念行走和步伐联系着我们。所以，如果你想与他人相连，那么你所要做的就是在每天清晨吃过早餐后，在去上班的路上修习正念。那样平和、自由地行走，我们就能立即联系上了。

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