#活在此时此刻#一行师#禅修#正念#智慧

努力做一些事,帮别人减轻痛苦
近些年来,监狱里也能接触禅修类图书、杂志,甚至能接触教导正念修习的演说录像。我经常收到囚犯的信件,且通常来自北美的监狱。一位囚犯写信给我,说:“当我站在楼梯口向下望时,我看见其他囚犯跑上跑下,我能看到他们的痛苦和暴躁。我希望他们可以像我这样,跟随自己的呼吸,正念地上下楼梯。当我这样做的时候,我感觉内心平和,当我感到内心平和时,我就能无比清晰地看到其他囚犯所承受的痛苦。
还有一次,一位死刑犯给我来信,他收到过一部我的著作——《活得安详》。他本人非常喜欢这本书,并开始在囚室里修习静坐。一天,隔壁囚室里的囚犯砰砰地敲打墙壁,大声叫喊,索要烟。
虽然静坐的那位囚犯并不抽烟,但他仍留有一些香烟。于是,他撕下《活得安详》的第一页,包裹了一些香烟,悄悄递了过去,并祈盼那个囚犯会喜欢读《活得安详》。他只给了一点点香烟,当他的邻居第二次索要香烟时,他便撕下第二页,然后是第三页。最后,他将整本书一页一页地转移给了那位囚犯。
最开始,那位囚犯砰砰地敲打、吵吵嚷嚷、破口大喊。但很快,他就变得安静多了。最后,他变得十分安静。一天,这位邻居刑满释放,当他经过给他香烟的这个人的囚室时,他们彼此相视,并一齐背诵了书中的一句话——他们都铭记在心的话。
显然,惩罚并非唯一的解决方式。我们还可以釆取许多更加有效、更富慈悲的方法来帮助这些破坏了法律的人。我曾受邀写一封鼓励信给美国佐治亚州杰克逊的一位叫作丹尼尔的死刑犯。犯罪时,他十九岁,并已在围栏下度过了十三年——他的整个成年岁月。他读过我的一本书,并发现在他死刑执行日越来越近时,这本书对他非常有用。
我给丹尼尔手写了一封简信,其中有一部分是这样的:在你身边的许多人都满心愤怒、仇恨和绝望,这些都阻止了他们与新鲜的空气、蓝蓝的天空或芬芳的玫瑰接触。他们也在某种囚牢之中。但如果你修习慈悲,如果你能看见身边之人的痛苦,如果你每一天都努力做些事情帮助他们减轻痛苦,那么你就将自由。拥有慈悲的一天,胜过无慈悲的一百天。
我们在外遭受较少痛苦的人,可以帮助那些在监狱里的人。死刑完全暴露了我们的软弱和无助。我们不知该做什么,于是我们放弃。当一个社会不得不处死一些人时,这其实是一种绝望的哭喊。我们可以调和公正与慈悲,以证实真正的公正必须既包含慈悲,也包含理解。

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文章标题:一行禅师修行手记:努力做一些事,帮别人减轻痛苦发布于2023-12-08 23:35:57