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每日一句
“日间工夫，觉纷扰则静坐，觉懒看书则且看书，是亦因病而药。”
——王阳明《传习录》
> 静以修身
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在纷乱的社会生活中，人们常常感到不安。对此，王阳明建议学习静坐。闭上眼睛去养神。养着养着，外在的喧嚣和热闹都消失了，随即便发现了心灵内在更为美好的境界。
“独坐禅房，潇然无事，烹茶一壶，烧香一炷，看达摩面壁图。垂帘少顷，不觉心静神清，气柔息定，蒙蒙然如混沌境界，意者揖达摩与之乘槎而见麻姑也。”
这是《小窗幽记》中给人们阐述的美妙、幽静意境：独自坐在禅房中，清爽而无事，煮一壶茶，燃一炷香，欣赏达摩面壁图。将眼睛闭上一会儿，不知不觉中，心变得十分平静，神智也十分清静，气息柔和而稳定。
人只有心静下来的时候，才能够观照到自己的本来面目。就好像波浪迭起的时候，我们无法看到水底的情况；只有当水平波静的时候，我们才能看到清澈的水底。所以，静坐是人们放下纷扰的一种有效方法。
静坐是指放松入静，排除杂念，呼吸自然，一切的一切主要是为了让一个人变得安静，变得能感觉到自己的存在，然后一直变到忘我之境。
静坐可以让一个人的身体保持内外的平衡，也利于提升自己的心灵境界。一个人若能在嘈杂中感悟宁静，也就达到了人生快乐的极高境界。
> 以静制动
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到达心灵宁静的境界实属不易，如果还要在宁静的境界里感悟人生的奔腾则是难上加难。因为外物的嘈杂难敌内心的安宁，但是环境的安宁却不容易让人兴奋。
当人们被静谧所吞没的时候，是兴奋不起来的，因此在宁静中让自己的内心变得活力四射显得更难得。
人当心如止水，但是止水并不是死水，所谓静止只是相对的状态，人生往往是宁静里波涛汹涌，那些最平淡的事情里面往往酝酿着最为激烈的革命。
所谓“胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军”正是如此，一个人如能做到守静中感悟奔腾，就已到达了心灵的至高境界。
静虑息欲致良知，这个办法是王阳明说知行合一时提出的办法。当人们感到万分疲惫的时候，最有效的方法还是静坐下来，闭上眼睛，抛除杂念，平静淡然。长此以往，祥和空灵的境界才会随之而来。
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