阳明心学爱好者的集聚地
新的一天，新的修心。茫茫 ，感谢您选择了“王阳明心学精髓龙场悟道王阳明简介”。
如果您喜欢我们的 ，不想错过精彩分享，不妨 “王阳明心学精髓龙场悟道王阳明简介” ? “…”? “ ★”将我们 。如果这里的文字让您触动，请为它轻触文末的“分享”及“欢迎转发”，让更多人一起“王阳明心学精髓龙场悟道王阳明简介”！
《黄帝内经》讲：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
一个人若是情绪不佳，再健康的饮食、再多的锻炼，也无济于事。现代科学也证明，人类很多疾病和情绪有关。一个人只有保持良好的心态，才能减少疾病，保持健康。
今天，小编整理了五种方式，可以有效调节情绪，保持良好的心态，分享给大家。
笑是营养素
壹
一笑解千愁，一笑解千忧。
情绪愉悦的状态下，人体各机能可以互相协调、平衡，让机体更加健康。平时自己发掘生活中值得开心的事情，品尝美食、锻炼身体、听音乐、看电影。尽量让自己开心起来。
多鼓励自己，给自己打气，面对生活中的纷纷扰扰，先往好的地方去想。时间长了，心态自然发生改变。
“话疗”是特效药
贰
人是群居动物，若是没有人陪着说话，就会抑郁孤单。时间长了，疾病也就来了。
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。
很多人喜欢把事情憋在心里，殊不知，憋得久了，人就病了。交流是一种倾诉，在彼此的对话中，情绪会流动起来，心结慢慢就打开了。
心里没有郁结，人自然也就轻松愉快了。
朋友是“不老丹”
叁
研究发现，朋友多的人心态更好。一个人朋友越多，那么这个人性格也就越外向。这样的人心里不憋气，大大咧咧地没有什么糟心事。
一个人朋友越多，无聊的日子也就越少。朋友之间一起聊天、旅游、吃饭、做事。这样的日子过得有声有色，人生自然也就丰富多彩。
积极的情绪可以相互传染，所以，请做一个爱笑的人，多和爱笑的人在一起。
宽容是调节阀
肆
古人说：“开口常笑笑天下可笑之人 大肚能容容天下难容之事。”一个人的格局不是看清了多少事，而是看轻了多少事。
人，越计较越疏远；事，越计较越烦恼；情，越计较越冷淡。
在交往中，受委屈、受误解都是不可避免的事。越是和糟心的人和事计较，人的状态就越差。
看开一点，别放在心上，心胸越开阔，心情才能越美丽。
淡泊是免疫剂
伍
诸葛亮说：淡泊明志，宁静致远。现代社会，很多人浮躁、焦虑、患得患失，说到底还是欲望太强，想要的太多。
人生百年，食不过三餐，睡不过一丈。再多的财富也不能带走，与其汲汲于名利，不如保持一份潇洒淡泊。
知足者富。粗茶淡饭，健康平安，就是一个人最大的福分。这样的人日子过得更舒心洒脱，身体自然健康长寿。
王阳明悟道的龙场王阳明名言
图片：阿政，转载请注明
往期精彩回顾
国学经典 | 最怕你一事无成，还安慰自己顺其自然
国学经典 | 好的人生，需要学会归零
国学经典 | 宽厚养大气，情义养人气！
国学经典 | 不试图改变别人，你会更快乐
王阳明心学精髓龙场悟道王阳明简介
，直达数字王阳明资源库全球共享平台
“欢迎转发”
王阳明心学, 王阳明心学精髓,龙场悟道,王阳明简介王阳明悟道的龙场,王阳明名言,王阳明心学视频
声明：部分文章来自网络转载，版权归原作者所有，如涉及版权问题，请联系我们第一时间核实删除
文章来源于：公众号：跟王阳明学修心；感谢原文作者的辛勤付出，能够让更多的朋友有机会学习到中华传统圣贤文化
