国学经典四种能力，帮你摆脱困境

 赫拉克利特说，变化是常态。在面对变化时，我们必须重新思考自己的想法、信念和行为，并主动改进。

 但事实上，很多人越遭遇挫折，就越会强调过去的经验、过去的辉煌……管理学大师彼得·德鲁克说：“产生动乱时，最大的危险不是动乱本身，而是人们按照过去的逻辑行事。”

 你要知道，捍卫过去并不能开创未来。当新的机会来临，过去的成绩、经验、资产、习惯，反而可能成为你的包袱。

 始终保持触角灵敏，不断地接受世界变化的信息，并根据变化调整赛道，时刻准备着和知进退才是成年人最正确的做法。

 因此，我们需要——

 作出“不可能性思考”，并保持广泛的好奇心。对以往你认为所有不可能的事情都保持开放的态度，以不同视角看周围的世界，这或许能让你收获预期外的想法。

 锻炼自己的韧性和恢复力。那些能够不断适应、创造做事新方式，“从失败中不断站起来而不丧失热情”的人，实际上才是能够在历史上留名的人。这需要有强大的自我恢复能力。

 恢复力强并不是指“冲向同一面不可破的墙而不丧失热情”，而是“乐观地尝试新方法”。既然无法冲破那道墙，那就造扇门、开扇窗、买个梯子吧。

 诗人丁尼生说，“自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。”

 换言之，你想活出什么样的人生，取决于自己对人生的掌控能力。

 控制自己的情绪。很多人面对生活的至暗时刻，大都会任由情绪暴走，直到被负面情绪吞噬。与其整天在家里哭天抹泪，还不如好好想想谁能帮上你，哪里有新的机会。

 《庄子·德充符》说：人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。“止”得住胡思乱想，“止”得住无谓的心神消耗，才可以静下心来，料理好人生层出不穷的问题。

 控制自己的注意力。你把时间花在哪里，你就会成为怎样的人；你与谁相处时间最多，你就是这些人的总和。所以，不要浪费时间在“垃圾快乐”上，也不要与会消磨你的生机和乐观的人共处。忽略来自你不喜欢或不尊重的人的批判。

 只控制可控的。我们无法阻止别人进步太快、说话太刺耳等，我们只能掌控自己，以及所付出的努力。

 如果问低谷期最好的增值方式，恐怕大部分人都会说，早起、读书、跑步……实际上这种万金油策略很难直接发挥作用，解决目前的困境。真正应该做的是——规划。

 提升规划力的第一步，就是反思。思考自己过去的问题是什么，在哪些不重要的方面浪费了精力。

 接下来是尽快确定目标，并燃起强烈的目标感。清楚知道自己为了什么，在做什么，同时有为这个目标殊死一搏的动力。

 最后是对自己的生活重新组合，明确优先顺序。不需要按照时间的顺序来完成所谓的规划，而是对堵塞的地方进行能量的分配，懂得在重要的部位使劲，结局自然不会太差。

 规划不是按部就班，而是把控全局、找到关键、及时应变。