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长久以来，我们的生活节奏太快了，每天要接受太多的信息，人心也随之浮躁起来。
有一个小故事：有一位木匠，不小心把心爱的手表弄丢了，他很着急地找，却总是找不到。结果后来，是木匠的儿子把手表找到了。木匠问孩子是怎么找到的，孩子说：“我只是蹲在那，保持安静，就听见了手表的滴答滴答声。”
所以静，是一种力量。学会如何静下来，人才能做成事。
让我们扪心自问，能不玩手机，不打游戏，闲坐一个小时吗？显而易见很难，我们已经习惯了手上一定要有东西，脑子里一定要有信息，完全没有给自己休息的空间。
著名作家汪曾祺小时候就很喜欢去外祖父的书房，那里窗明几净，夏天很凉快，还挂着一横幅：“无事此静坐。”他经常就坐在藤椅上，拿着本闲书，或者就只是坐在那发呆而已。多年以后，他被下放到乡下，周遭的人在他身边打闹嬉戏，他依然可以平静的看书写字。
他感叹，这得益自己从小有静坐的习惯。无事时便可坐在沙发里，泡一杯茶，点一枝烟，也不做什么，一坐就是一个多小时。看着好像无所事事，但有些故人往事、声音、语言、细节便渐渐清晰，他能落笔写点东西了。
无事此静坐，看着好像无所事事，但能帮人理清思路。
很多人害怕独处，觉得那是孤独寂寞的同名词。但也有人向往独处，甚至自愿选择独处，比如梭罗。
在长达两年的时间，梭罗远离人群，独自索居。世人可能以为他是个怪人，他却在绿树、落日和波光粼粼的湖水间，感受着美与自然，思考着写作。他开荒种地，观察自然，与湖水、山林、飞鸟对话，闲时吹笛，或是坐于湖边发呆，或是写下每一刻珍贵的思考。
独处，并不可怕，可怕的是你自始至终，不曾坦率面对过自己，不曾真挚与自己相处过，不曾见识过自己的内在精神有多少宝藏。哲学家周国平曾说：“人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”
学会独处，不是就完全不和人接触，而是自身面对内心。今天，面对网络信息的冲刷、各种情绪的蔓延波动，和自己相处显得尤为重要。
《日日是好日》这本书里，作者写到自己心静的感受：“身心完全自由享受着温暖大雨的冲刷。无论到多远的地方，皆可看见自我开阔的前景。可以一直在这儿，哪儿都不必去。没有任何不可以做的事。也没有任何非做不可的事。也没有任何的不足够。完全满足于当下。”
这样的感受，或许可以用心理学的一个词来解释。它叫做“心流”，是指一个人极度专注时产生的一种状态。当一个人全神贯注时，不知时间流逝了多少，但不被外界给影响，会更容易找到灵感与规律，收获往往是丰厚的。
这与宋儒的诗：“万物静观皆自得，四时佳兴与人同。”有异曲同工之妙。唯有静，才能观照万物，完全满足于当下，才能更好感受四时人间，体会到生活的兴致盎然，自我也更加开阔与自由。
此值假期，不如多去体会窗边望见的那一小寸天气，家中绿植的一点点微小变化，炒菜中的淡咸甜香，茶汤里的一丝回甘，自己每一刻的心情变化。
习静不易，但也没有那么难。面对这些悠闲的日子，无妨把它当作一次习静的旅程，沉下心来，修炼自己的内心。
唯有澄心静气，方能心定神明。心静了，人就定了，人定了，事就成了。
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