【心学之思】王阳明：三步，教你把心静下来

 静，则入心境。王阳明以坐入静的要诀在于二：

 其一：“息思虑”，也就是让自己的心进入空寂境界。让心空，是佛家和道家的至高之境，道家的“知行合一” “贵和尚中”，佛家的“空身、空心、空性”讲的正是此理。王阳明所说的“息思虑”则是通过暂时的放下，去寻求内心真正缺失的为何物。 

 其二“省察克治”，也就是以心为镜，观照自身。人活于世不乏私欲，而私欲不外乎：好色、好货、好名。孔子常说君子正身之法就是“自查不惑而内自省也”，王阳明修静最重要的一点也就在这里。人心的不静来源于人心的不净，因此，通过独坐不断地反省，这是帮助自己了解内心的快速方法。

 谨独就是慎独，原意是，即使自己一个人的时候也要注重自己的行为，严于自律，我们静坐时就是谨独时。于王阳明而言，谨独其实就是自我管理。

 自我管理包含了诸多要素，王阳明说，静坐时只要把这些要素一一排列，就是谨独了。

 首先是分析，我有什么私欲；

 第二是目标，我要通过什么手段克掉这些私欲；

 第三是信心，我要坚信自己能克掉这些私欲；

 第四是毅力，必须具备强大的意志力，一日不成就两日，两日不成就三日，不可半途而废。

 第五是心态，在克私欲的过程中保持良好的心态，不能为克而克，更不能想克掉私欲的目的，一旦有这种心态，就是新的私欲了；

 第六是学习，所谓学习只是通过各种手段光明自己的良知，以良知的巨大力量来帮助自己完成自我管理；

 第七是检验，当你确定自己把私欲克掉后，要去实践中检验。

 第八是反思，我为何会有这种私欲，这一私欲产生的基础是什么。你只有反思到位，才不会再犯同一错误。