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如果有人跟你说，“‘天下本无病’，疾病只不过是个假相”，你会怎么想？你会茅塞顿开，然后觉得疾病只是一个现象，变得不再害怕；还是会嗤之以鼻：“说这话简直是站着说话不腰疼！”
其实，钟南山曾经说过：“人，最好的医生是你自己，一个人怎么处世，身体就会怎么去表现。”
01 病是最好的朋友之一
“我想强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。因为它告诉了你，你的生活出现了问题。如果你听它的，然后改正，那它自然就会走掉。”
所有的病都只是个名字，但我们不知道它实际上是什么。比如你受了风寒，它就会用咳嗽或者流鼻涕告诉你。吃了不新鲜或不卫生的东西，它就会用拉肚子告诉你。如果它不告诉我们，那我们就不会知道我们的身体出了什么事情。
“所以，病不是敌人，是善意的提醒。”我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。 有人从小身体不好，然后去学武术，最后变得比其他人都要好。有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然后病了就去医院开一点药吃——表面上看他这是在治病，其实都是治标不治本。
02 有时，你并不需要医生
有个病人最近工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。其实，他只要把生活习惯改过来就会没事；只要改变这种不好的生活方式，血压就会自动降下来，不必找医生。最大的医生是自己的身体，如果身体没有好习惯，医生也没办法。
所以，疾病不一定是坏事。不同的症状，有着不同的原因。最重要的是去找原因。找到问题的根源，改变生活方式很重要。因为不改善生活习惯，这个病永远治不好。
思想模式：在我的理念里，中医就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你想问题的方式改变了，心态就会发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。 | |
生活方式：大部分形体方面的疾病都是由不良生活方式造成的。 | |
医疗模式：医疗模式是为了补充前两者的不足而存在的。如果前面两个做好了，这个就会变得很轻松。但现在的医疗模式被过度强调，让我们对医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。所以现在病人越来越多，这也是一个很重要的原因。 |
03 真正的养生该是什么样
养生就是让自己的身体处于一个和谐平衡的状态，但因为每个人情况不一样，所以方法也不一样。不同的人，根据环境不一样，尽量让自己符合周围环境，那样就很好了。
所以，人最终能够依靠的还是自己。而医生的作用其实就是引导病人往最好的状态上走，让身体回到和谐的状态，这样病人就能靠自己恢复了。
所以，在一个真正的中医眼里，没有“病”这个概念，所有的病有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡，医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。这样看来，真正把病治好的，既不是对面坐着的那位老中医，也不是他手里的那根针，也不是他的按摩手法，更不是我们喝下的那碗汤药，而是我们自己。
药王孙思邈给所有人看病，首先是看病人的状态，是高兴还是伤心，根据不同的状态再进行处理；然后问病人的生活方式，看看是不是有不良生活习惯，再让他去建立健康的节奏和习惯；如果还不行，他才会给病人一些食疗的方法，再不行就做按摩导引，再不行就扎针，最后才用汤剂。吃药，应该是最后才使用的手段。
04 不害怕疾病是非常重要的心法
很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。
打个比方来说，肿瘤相当于房间里的垃圾桶，只是暂时存垃圾用的。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，那房间就很干净。但是，当正气不足的时候，垃圾清除不了，垃圾就会装到肿瘤这个垃圾桶里，以免垃圾进入血液。
所以，面对肿瘤，切除肯定不是最好的方法。扔掉垃圾桶，房间不会变干净。经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。
如果真的发现有肿瘤应该怎么办？首先不要怕，不要慌，问问自己：我有没有什么想不开的事情？有没有什么不好的心事？有没有不良的生活习惯？先把心结解开，而不是忙着害怕。
不害怕是非常重要的心法，相信癌症是自己的朋友，肿瘤的出现是在提醒自己反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。病人本来正气就弱，害怕只会进一步降低免疫力。这就会导致各种并发症的出现，人自然就会变得更加不好。
所以，不管面对何种疾病，真正该做的是向内调整自己的心态、脾性和处事方式，向外改变自己的作息习惯并加强锻炼。到那时，你会发现，其实生病并不可怕。
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