现如今，人们终日忙忙碌碌，身心得不到片刻休息，以至于许多人都迷失自我。而恰恰只有专心，能够带给人极大的定力，才能帮助人们从这种忙乱的状态中解脱出来。王阳明说：“持志如心痛，一心在痛上，岂有工夫说闲话、管闲事。”专心的人，不说闲话，不惹闲事，专注于最重要的人和事。 王阳明在龙场时，为自己打造了一副石棺。他坐在石棺中日夜沉思，专心探求圣人之道。渐渐觉得胸中豁然，生死荣辱都抛到了九霄云外。忽然在一天夜间，领悟了 “格物致知”的道理。各行各业所谓的名人、高手，在达到有所成就之前，无不是苦心钻研、孜孜以求。而那些胸无大志的人，往往轻重不分，纠缠于一些鸡毛蒜皮。 人的注意力是有限的，只有专注一件事，才能在充满干扰的世界有所获得。专心，其实是给自己的人生做减法。生命就像是一株植物，需要我们定期去修剪。剪去不必要的枝枝蔓蔓，才能以全部的营养来滋养主干。《鬼谷子》里讲：“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。”现代人无时无刻不处于一种焦虑、急躁的状态之中。总想着要用有限的时间做更多的事，却总是顾此失彼，到头来一事无成。事实上，专心做好一件事，把这件事做到极致，远胜过把一万件事做得平庸。 相传，有人向一位禅师请教修行的法门。禅师答他：“饥来吃饭，困来眠。”那人感到很奇怪，说：“其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样用功？”禅师答道：“不。他们吃饭的时放不下工作，睡觉的时又总想着赚钱。而我，吃饭便是吃饭，睡觉便是睡觉，这就是最好的修行。”王阳明十分赞同这个说法，以此为典故，他写过一首诗：“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。” 王阳明说：“今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”明明眼前就只有吃饭这一件事，心却不能安宁，因为心成天忙碌着，哪怕在做一件小事的时候，心也定不下来。 佛教有个说法叫做“心猿”，比喻人的心向外攀缘，浮躁不安，有如猿猴。手上做一件事，心里就只想这一件事，好像世界上就只剩下这一件事。读书就一页页读，吃饭就一口口吃，走路就一步步走。 当一个人专注的时候，整个身心都是愉快的。睡觉的时候专心睡觉，吃饭的时候专心吃饭。常言道“活在当下”，心在当下，幸福便在当下。《围炉夜话》中说：“本分人，即是快活人”，无奈世间本分人太少。做本分人，就要干本分事。既不能胡作为，也不能不作为。《菜根谭》中有一句话，叫做：“当行则行、当止则止。”就是说我们做事要有个度，该坚持的要坚持，该放弃的要放弃。人都是不安于现状的。往往手上做着一件事，心里还要想着另外一件事。总以为当前要做的事是不得已而为之，唯有心里想的才最适合自己。殊不知，做好本分事，才是最直接、最靠谱的修行。 王阳明说：“人需在事上磨，方立得住，方能静亦定、动亦定。”人只有经过事的磨炼才能有长进。才能在面临重大挑战时淡定从容、无畏无惧。绝大部分人失败并不是缺乏思考，而是因为顾虑太多，迟迟没有付诸行动。做好本分事，不推辞、不拖延、不妄求，理想才会有机会变成现实。
以下是由王阳明机器人书写的“心即理”。机器人通过交互认知的技术，临摹和示教书法真迹和碑帖，以此实现王阳明草书、行书和楷书等书法作品的重现。
《平凡的世界》最走心的２０句话，总有一句让你热泪盈眶！
王阳明：靠山山倒，靠河河枯；唯靠自己，事在心上练，方成！
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